Il cervello si allena come un’intelligenza artificiale
Rimuginii notturni e giornate storte che ne attirano altre: la mente si allena sui pensieri che le diamo in pasto, come un’intelligenza artificiale. E possiamo cambiare l’addestramento.
Categoria: Psicologia evoluzionistica
La psicologia evoluzionistica è un approccio allo studio della psicologia che si basa sulla comprensione dell’evoluzione biologica e dei suoi effetti sulla mente e sul comportamento umano. Questo approccio sostiene che molte caratteristiche psicologiche e comportamentali umane siano il risultato di processi evolutivi adattativi, che hanno contribuito alla sopravvivenza e alla proliferazione della specie umana nel corso della storia.
La psicologia evoluzionistica si concentra sull’analisi di come le capacità psicologiche come l’apprendimento, la memoria, la percezione, la motivazione, l’emozione e l’intelligenza abbiano evoluto per supportare la sopravvivenza e la riproduzione della specie. Questo approccio cerca di spiegare come e perché alcuni comportamenti sono universali, condivisi da tutti i membri della specie umana, e come altri comportamenti possono variare a seconda del contesto culturale o ambientale.
Conoscere l’origine evolutiva dei nostri schemi di comportamento, anche grazie alla psicologia evoluzionistica, è fondamentale per capire chi siamo.
Un secondo prima di litigare, sei ancora libero/a di scegliere
Litighiamo per ragioni più antiche di quanto pensiamo. Un percorso tra evoluzione, psicologia e cultura per imparare a riconoscere il momento esatto in cui tutto può ancora cambiare.
La mindfuness favorisce l’altruismo. E allora?
Una ricerca ha svelato che la pratica di mindfulness favorisce l’altruismo. Ecco in che modo questo avviene e cosa implica per noi una scoperta del genere, specie nei tempi difficili di oggi.
Meditazione e cervello: una meditazione guidata per capire cosa succede
Scopri cosa accade nel cervello quando meditiamo: tre reti neurali, il loro ruolo evolutivo e come la pratica di meditazione può trasformare la mente grazie alla ‘metacognizione’.
Uno scimpanzé mi ha spiegato a cosa serve la meditazione
A cosa serve la meditazione? Un esperimento con gli scimpanzé ci aiuta a capire meglio cosa significa essere umani e di cosa abbiamo bisogno oggi per essere realizzati.
Come gestire la fretta, nemica della felicità
Abbiamo esplorato le caratteristiche della fretta, una caratteristica intrinsecamente umana, che può però trasformarsi in nemica della felicità. Ecco come 2 grandi maestri propongono di affrontarla.
Empatia: comprendere il suo potere e i suoi limiti nelle relazioni umane
Esploriamo insieme il potere e i limiti dell’empatia nelle relazioni umane, un sentimento in grado di influenzare decisioni morali e comportamenti a favore degli altri, con implicazioni evolutive e sociali.
Meditazione guidata sugli 8 venti mondani
Gli 8 venti mondani, o preoccupazioni mondane, sono un utile strumento della tradizione buddhista per analizzare le diverse forme di attaccamento e avversione che ci impediscono di essere felici lungo tutto il corso della vita.
Perché ci arrabbiamo? La scienza ha una risposta molto utile
Perché ci arrabbiamo? La rabbia è uno stato d’animo di cui l’evoluzione ci ha dotato per motivi ben precisi. Conoscerli può aiutaci a gestirla nel modo più saggio.
Le nostre sensazioni ci ingannano, ma ci aiutano a capire chi siamo
Siamo convinti che sensazioni come vista e udito ci restituiscano un’immagine fedele della realtà, ma non è così, perché sono state create dall’evoluzione per scopi molto diversi. Ma scoprilo può aiutarci molto.