Perché conviene fare una cosa alla volta
A fare una sola cosa alla volta siamo sempre meno abituati. Eppure, se vogliamo veramente esserci al 100 per cento, nella vita, è l’unica possibilità che abbiamo.
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Pratica della generosità
Con questa pratica Jon Kabat Zinn ci invita a coltivare la dimensione della generosità con equanimità, prima di tutto verso noi stessi, per imparare a riconoscere le nostre vere intenzioni e motivazioni.
Thich Nhat Hanh – Pratica dei 4 mantra per migliorare la relazione di coppia
Per migliorare la relazione di coppia il maestro zen Thich Nhat Hanh ci propone 4 ‘mantra’ per coltivare l’ascolto e la presenza profondi all’interno del rapporto.
Jiddu Krishnamurti – La vera consapevolezza è come vivere in una stanza con un serpente
L’attenzione, diversa dalla concentrazione, è consapevolezza totale che non esclude nulla. Solo curandosi profondamente si può comprendere persone e natura, vivendo con energia e presenza assoluta.
Mondiali di calcio, come non rovinarsi un momento memorabile con il proprio telefono
L’immagine di chi allo stadio riprende col telefono il rigore della propria squadra del cuore può essere di grande insegnamento per tutti: ecco come la smania di ‘portarsi’ a casa l’evento può impedirci di viverlo veramente.