Jack Kornfield – La storia a lieto fine della bambina che non si sentiva amata dal padre
La storia commovente di una bambina che per tutta la vita è stata condizionata da un trauma infantile difficile da riconoscere ed elaborare.
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Charlotte Joko Beck – Lavorare alla pratica ci evita una sinistra fine
Per anni e anni abbiamo costruito una visione condizionata della vita. C’è un ‘io’ e c’è quella ‘cosa’ là fuori che o mi respinge o mi attrae. Impostiamo la vita sul tentativo di evitare ciò che ci ferisce o dispiace;...
Sister Jina – Come sviluppare la compassione per se stessi
Per sviluppare compassione per se stessi possiamo tornare alla calma del respiro, evocando l’immagine di una veranda immersa in un paesaggio meraviglioso