Taggato: acqua

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Meditazione sul sudore

Il sudore è una delle caratteristiche vincenti di homo sapiens, eppure ci fa schifo e facciamo di tutto per evitarlo. Ma c’è un’alternativa…

ritrovare se stessi

Thich Nhat Hanh – Come ritrovare se stessi

Ritrovare se stessi può essere la sfida più difficile, se cerchiamo sempre di inseguire qualcosa o qualcuno. Thich Nhat Hanh ci spiega com’è possibile, con la bellissima favola del fiume.

Bryce Bradford, Liquid Intricacy

Silvio Anselmo – Liquidamente

Liquidamente arreso alla sfuggente presa del reale. Ecco, si, liquido come l’acqua che si insinua e prende tutte le forme, ma non ne conserva alcuna; tutti i sapori, gli umori e li scioglie in sé e va ad arricchire, con...

Jon Kabat-Zinn – Panorami d’aria

Jon Kabat Zinn, il fondatore della Mindfulness, ci invita a osservare l’aria che circonda il nostro corpo in un modo al quale non avevamo mai pensato prima

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Thich Nhat Hanh – Meditazione del sassolino

La meditazione del sassolino di Thich Nhat Hanh aiuta a entrare in contatto con la capacità che tutti abbiamo già di trovare la pace e la quiete interiore.

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Osho – Osservare la mente

Osservare la mente è l’essenza della meditazione, per Osho. La meditazione autentica consiste nel sedere sulla riva della mente, non entrarci dentro, in modo da non darle più energia. Questa è l’arte della trascendenza