Ajahn Sumedho – Prendere le cose come vengono
Prendere le cose come vengono è l’atteggiamento migliore per chi inizia a praticare la meditazione, senza cercare di sforzarsi o voler ottenere qualcosa
di Paolo Subioli · Published 20 Agosto 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Prendere le cose come vengono è l’atteggiamento migliore per chi inizia a praticare la meditazione, senza cercare di sforzarsi o voler ottenere qualcosa
Come meditare / Meditazione guidata
di Paolo Subioli · Published 1 Luglio 2013 · Last modified 21 Ottobre 2020
Quella disponibile qui da scaricare, è una meditazione guidata che pone la consapevolezza sul respiro. Il respiro è un’attività che compiamo di continuo, in modo spontaneo, per lo più senza che ce ne accorgiamo. Porre l’attenzione al respiro consente di...
Tramite la consapevolezza del respiro (‘anapanasati’), possiamo aprirci la porta ad una comprensione profonda della realtà. È molto semplice, ecco come fare.
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.