Taggato: attaccamento

Lasciare andare le proprie mucche

Esercizio ispirato a un celebre episodio nel quale il Buddha usa le “mucche” perdute di un contadino per insegnare il distacco. Cose, idee e relazioni che crediamo essenziali alla nostra felicità spesso ci imprigionano. Riconoscere e liberarsi di queste “mucche” ci porta vera gioia e libertà.

Vedere l'attaccamento e l'avversione

Vedere l’attaccamento e l’avversione

Questo incontro del Sangha di Zen in the City è stato incentrato su un aspetto specifico della meditazione di visione profonda (vipassana): la capacità di vedere in azione i fenomeni dell’attaccamento e dell’avversione, mentre si verificano. Esercitandoci con la pratica, miglioriamo la nostra capacità di affrontare in modo equanime gli alti e bassi della vita.