Camminare verso l’ufficio
La pratica della meditazione camminata è applicabile ovunque, compresi i tragitti che percorriamo quotidianamente nei luoghi di lavoro, che possono essere trasformati in occasione di crescita interiore e trasformazione.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 28 Dicembre 2021
La pratica della meditazione camminata è applicabile ovunque, compresi i tragitti che percorriamo quotidianamente nei luoghi di lavoro, che possono essere trasformati in occasione di crescita interiore e trasformazione.
La meditazione in auto con la pioggia è una pratica stupenda, che arriva dritta al cuore degli insegnamenti buddhisti ed è un privilegio per noi, perché neanche il Buddha stesso aveva la possibilità di praticarla in alcun modo!
di Paolo Subioli · Published 15 Dicembre 2017 · Last modified 14 Luglio 2020
Guardare in profondità e praticare la consapevolezza dell’amore ci aiuta a essere lucidi, a essere amorevoli, e quella lucidità e gentilezza amorevole ci servono da protezione, preservandoci da pericoli di ogni genere. Di solito siamo convinti che il pericolo venga...
Urban Mindfulness / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 5 Luglio 2016 · Last modified 14 Agosto 2020
Guidare la macchina nel traffico è oggi una delle fonti di maggior stress e di rabbia. Una rabbia inutile. Con la Mindfulness è possibile tramutare lo stress in felicità. Ecco 5 consigli di Elisha Goldstein
In questa variante di meditazione al semaforo, osserviamo tutto ciò che scorre davanti a noi. In tal modo prendiamo confidenza col meccanismo fondamentale che sta alla base della nostra attività mentale e della nostra esperienza di vita.
Meditazione creativa / Urban Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 27 Gennaio 2014 · Last modified 16 Agosto 2021
Praticare la meditazione in automobile è possibile, come ci insegna lo zen. Ecco come trasformare la guida in una pratica di crescita personale.
Dedicarsi alla meditazione seduta è molto piacevole e utile, ma per molti è difficile prendere un ritmo soddisfacente di pratica quotidiana, a causa dei molti impegni della giornata. Perciò è facile sentire, anche tra i “praticanti” abituali, dispiacere per non...
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.