Taggato: benevolenza

Jack Kornfield – Così nasce il pensiero saggio

Il pensiero saggio nasce da una buona motivazione. La chiave è percepire lo stato di energia che sta dietro al pensiero. Non cercare di sbarazzarsene

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Yoga o meditazione? Tre criteri per scegliere

Uno studio ha messo a confronto yoga, meditazione e body-scan, le 3 pratiche utilizzate nell’ambito degli interventi di mindulness, la corrente psicologica che sta prendendo sempre più piede in tutto il mondo, grazie al suo efficace mix di buddhismo Vipassana, Zen e Yoga.