L’impermanenza occupa un ruolo centrale nella tradizione buddhista ed è anche un insegnamento cruciale per affrontare la vita con più leggerezza. Ecco come abbracciare l’impermanenza e vivere felici.
Meditazione guidata / Insegnamenti buddhisti / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 5 Dicembre 2023 · Last modified 20 Agosto 2026
La meditazione d’amore, o metta, è una delle più importanti pratiche buddhiste per guarire la propria mente attraverso la gentilezza amorevole.
Come meditare / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 24 Ottobre 2023 · Last modified 10 Aprile 2025
Ecco quali sono le caratteristiche che fanno della Vipassana una delle forme di meditazione oggi più praticate nel mondo e ritenuta tra le più efficaci.
La teoria delle Sankhara, o Formazioni Mentali, ci aiuta in modo interessante ed efficace a conoscere la nostra mente, vederne i condizionamenti e sfatare molti miti.
Meditazione in Città / Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 28 Maggio 2023 · Last modified 20 Agosto 2026
Praticare la meditazione nella vita quotidiana è un modo per meditare alternativo alla classica pratica del rimanere seduti in silenzio, particolarmente adatto agli stili di vita del giorno d’oggi e basato sullo spirito più autentico dello zen.
Mindfulness / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 18 Maggio 2023 · Last modified 4 Dicembre 2025
Non fare niente o avere poco da fare sono considerati comportamenti negativi, nella nostra società. Ma diversi maestri spirituali evidenziano come l’inattività sia il presupposto per la guarigione e anche per ritrovare se stessi.
Insegnamenti buddhisti / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 28 Marzo 2023 · Last modified 13 Aprile 2023
La metafora della rete di Indra ci spiega la realtà fondamentale dell’universo: l’interdipendenza di tutte le cose. Sfidandoci personalmente.
di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2023 · Last modified 3 Settembre 2024
Le voci di questo piccolo Dizionario del Buddhismo hanno lo scopo di orientarti nei concetti fondamentali degli insegnamenti del Buddhismo “classico”.
di Paolo Subioli · Published 30 Novembre 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Tra i personaggi famosi va forte la Soka Gakkai, o Buddhismo Nichiren. Specialmente attori, cantanti e musicisti adorano recitare il mantra ‘Nam-myoho-renge-kyo’. Tina Turner fornisce per questo una spiegazione molto interessante.
Digital Mindfulness / Insegnamenti buddhisti
di Paolo Subioli · Published 16 Novembre 2018 · Last modified 17 Marzo 2025
Le 4 nobili verità, uno dei pilastri degli insegnamenti del Buddha, possono essere utili per capire le criticità legate alla trasformazione digitale. La Digital Mindfulness è il percorso che può aiutarci ad affrontare tali criticità.
