Taggato: Christina Feldman

Ben Raynal, Sweet F**k off!

Christina Feldman – Come perdonare per le offese ricevute

Amore, compassione, generosità e gioia hanno tutti origine dentro di noi. Se vogliamo vivere davvero questi stati dobbiamo restare con il cuore vigile e aperto. Un cuore saggio ci permette infatti di amare, di aprirci alla compassione, alla generosità e...

Christina Feldman – Meditazione guidata: trovare la capacità di perdonarsi

Scegliete una posizione comoda e rilassata. Portate l’attenzione al centro del petto, del cuore, dando spazio alla vostra capacità di sentire. Ora sentite il dolore che avete causato a voi stessi, nel passato, attraverso i vostri pensieri, le vostre parole,...

Christina Feldman – Quando meditare

Non si può prescrivere un tempo da dedicare alla meditazione. Tutto ciò che possiamo fare è ritagliarci uno spazio specifico nell’arco della giornata per la nostra pratica. Molte persone trovano utile cominciare la giornata con un momento di calma e...

Guillaume Seguin, Brothers 0

Jon Kabat-Zinn – Ci fai o ci sei? Fare contro essere

La modalità del fare è volta a conseguire obiettivi prefissati, concentrandoci sulla discrepanza tra la nostra idea di dove ci troviamo in questo momento e le nostre idee di dove desideriamo essere. La modalità dell’essere, per contro, non si occupa...

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