di Paolo Subioli · Published 18 Gennaio 2026 · Last modified 23 Gennaio 2026
Un evento per imparare a riconoscere con la mindfulness i condizionamenti – sociali e familiari – che ostacolano un approccio sereno e equilibrato al cibo, porta ad una migliore salute e a provare più piacere a tavola.
di Paolo Subioli · Published 15 Ottobre 2025 · Last modified 31 Ottobre 2025
Come il gusto e il cibo possono diventare strumenti di consapevolezza: un esercizio di meditazione sensoriale per tornare al momento presente e creare nuovi percorsi mentali.
di Paolo Subioli · Published 13 Ottobre 2025 · Last modified 12 Ottobre 2025
I versi di “Terra!”, che esprimono con un linguaggio poetico la realtà dell’interdipendenza, vengono utilizzati nel centro di pratica di Pardesa per la contemplazione del cibo, prima di ogni pasto.
Pratiche per la Vita Quotidiana / Non Nascita non Morte
di Paolo Subioli · Published 9 Gennaio 2025 · Last modified 25 Giugno 2025
Il mindful eating è molto più di un semplice approccio salutare: è una pratica di consapevolezza che ci connette profondamente al cibo, alle sue origini, alla natura e al nostro corpo, portando guarigione e gioia.
Meditazione in Città / Ambiente e sostenibilità / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 14 Novembre 2023 · Last modified 23 Gennaio 2026
La pausa pranzo al bar può diventare un’esperienza la cui piacevolezza va molto oltre il mangiare in quanto tale. Scopri come farla diventare una vera e propria pratica di risveglio.
di Paolo Subioli · Published 5 Gennaio 2022 · Last modified 21 Maggio 2022
La Vacuità è una delle 3 Porte della Liberazione del Buddhismo. Si dice sia meravigliosa, perché va al di là dell’esistenza e della non-esistenza.
di Paolo Subioli · Published 3 Marzo 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Comprendere tramite l’esperienza diretta l’impermanenza – ossia il fatto che tutto senza eccezioni cambia di contino – è molto importante per affrontare gli stati d’ansia legati alla precarietà. Possiamo farlo attraverso il cibo.
di daniela · Published 25 Febbraio 2021 · Last modified 30 Dicembre 2025
Anche mangiare al bar durante la pausa pranzo può diventare una meravigliosa pratica di consapevolezza, se siamo disponibili a osservare in piena presenza mentale ciò che potrebbe apparire scontato.
Pratiche di meditazione / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 24 Maggio 2019 · Last modified 23 Gennaio 2026
Tutto quello che bisogna sapere sul mangiare consapevole, una pratica di meditazione che consente di vedere in profondità molti aspetti chiave della nostra esistenza. Con un ebook gratuito da scaricare.
di Paolo Subioli · Published 13 Ottobre 2018 · Last modified 8 Gennaio 2025
La nuda attenzione consente di conoscere il modo in cui ciascuno dei cinque sensi si manifesta in relazione al cibo, senza sovrapposizioni concettuali.
