Uscire dalla Zona di Comfort con la Meditazione Camminata
Le istruzioni per attuare un’originale variante della meditazione camminata, che ci aiuta nella capacità di uscire dalla nostra Zona di Comfort quando ce n’è veramente bisogno.
Mindfulness / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 23 Luglio 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Le istruzioni per attuare un’originale variante della meditazione camminata, che ci aiuta nella capacità di uscire dalla nostra Zona di Comfort quando ce n’è veramente bisogno.
di Paolo Subioli · Published 24 Marzo 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
L’impermanenza è l’insegnamento fondamentale del Buddhismo. Un breve saggio per capire ci cosa si tratta e perché è così importante nella nostra vita.
di Paolo Subioli · Published 5 Dicembre 2018 · Last modified 30 Gennaio 2021
Meditazione significa coltivare una sensibilità in un quadro di valori etici che permettono di apprezzare il sublime quotidiano, per Stephen Batchelor, non raggiungere un qualche stato speciale.
Benessere mentale / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 31 Luglio 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
Che implicazioni ha adottare un approccio basato sul famoso verso di John Lennon ‘La vita è ciò che ti accade mentre fai altri progetti’? Guida completa alle possibili interpretazioni, utili per la propria vita concreta.
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.