Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
Quella del Guerriero Spirituale è una figura del Buddhismo Tibetano che per noi oggi può essere molto attuale. Come coltivare quel Coraggio che è il prerequisito indispensabile per un’autentica compassione.
di Paolo · Published 19 Marzo 2021 · Last modified 18 Marzo 2021
Joseph Bruchac in questa poesia fa leva sulla sensibilità “biocentrica” della tradizione indigena americana per offrire un ritratto perfetto dell’uomo compassionevole, simile al “bodhisattva” della tradizione buddhista.
di Paolo · Published 3 Marzo 2021
Cosa sono le intenzioni è stato spiegato dal Buddha, che ha parlato della saggezza di coltivare la chiara intenzione nelle nostre vite. Christina Feldman spiega come ciò sia il fondamento per la compassione.
di Paolo · Published 5 Gennaio 2021 · Last modified 10 Febbraio 2021
I brahmavihara (gentilezza amorevole, compassione, gioia compartecipe ed equanimità), per Sharon Salsberg consentono di scoprire il proprio potenziale, che è dato dalla capacità della mente di plasmare la realtà.
di Paolo · Published 26 Novembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
La compassione per se stessi, secondo Christina Feldman, è il primo passo per poter estendere senza condizioni la compassione agli altri, la cui rabbia, paura o confusione non sono affatto diverse dalle nostre.
di Paolo · Published 26 Ottobre 2020 · Last modified 17 Gennaio 2021
La meditazione di gentilezza amorevole, o Mettā, viene analizzata in questo brano da Robert Wright con crudo realismo, principalmente dal punto di vista della psicologia evolutiva.
di Paolo · Published 21 Febbraio 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Qualunque vita ci si presenti la nostra risposta può essere espressione della nostra compassione; possiamo rispondere agli altri con una mente colma d’amore
Il concetto di Deep Adaptation (adattamento profodo) ci consente di affrontare la tragedia della crisi climatica, sia come individui che come società, cercando di salvaguardare le qualità migliori che abbiamo come esseri umani.
di Paolo · Published 7 Luglio 2019 · Last modified 17 Gennaio 2021
Il tonglen ha un significato che ribalta i nostri abituali modi di affrontare i problemi, ci dice Pema Chödrön: non scappare via dal dolore di ritrovare in noi stessi il dolore e le caratteristiche peggiori delle persone.
di Paolo · Published 26 Marzo 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Una delle nostre più tipiche ‘allucinazioni percettive’ è quella di prendere per felicità qualcosa che è invece fonte di sofferenza o non appagamento.
