Insegnamenti buddhisti / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 6 Ottobre 2026 · Last modified 8 Ottobre 2026
Una pratica del buddhismo tibetano per allenare l’umanità comune, il terzo pilastro dell’autocompassione di Kristin Neff: collegare il tuo dolore e la tua gioia a quelli di tutti.
di Paolo Subioli · Published 5 Febbraio 2026 · Last modified 4 Febbraio 2026
Andrew Faber ci invita a riconoscere la bellezza quieta nelle crepe della vita: stare accanto, senza aggiustare, e scoprire nell’umana fragilità una forma autentica di amore profondo.
Insegnamenti buddhisti / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 8 Gennaio 2026 · Last modified 9 Gennaio 2026
Riconoscere che ogni persona, anche la più distante o difficile, desidera essere felice come noi apre a uno sguardo più umano, compassionevole e realistico sulle relazioni e sul mondo.
di Paolo Subioli · Published 7 Agosto 2025 · Last modified 22 Agosto 2026
Riflessione sulla comune umanità e sulla presenza mentale, che trasforma ogni gesto quotidiano in un atto di meditazione e compassione, superando l’illusione della separazione.
La compassione, radicata nel buddhismo e coltivabile con la pratica, può trasformare il lavoro in uno spazio più umano. Scopri come applicarla concretamente nella vita professionale.
Esploriamo insieme lo specismo, ovvero l’idea che l’uomo possa fare ciò che vuole delle altre specie animali, con le sue radici filosofiche, il suo contrasto con la scienza e come la meditazione possa promuovere una relazione più equilibrata con gli altri animali.
di Paolo Subioli · Published 8 Luglio 2024
Vedere la sofferenza del nemico e desiderare il suo benessere è vero amore e richiede autentica compassione e riconciliazione, per il maestro zen Thich Nhat Hanh.
Meditazione guidata / Insegnamenti buddhisti / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 5 Dicembre 2023 · Last modified 20 Agosto 2026
La meditazione d’amore, o metta, è una delle più importanti pratiche buddhiste per guarire la propria mente attraverso la gentilezza amorevole.
di Paolo Subioli · Published 17 Ottobre 2023 · Last modified 18 Ottobre 2023
Di fronte a fatti drammatici, in una situazione complessa come quella della Palestina, ci sentiamo impotenti. Ma qualcosa possiamo fare: generare pace e amore a partire da noi stessi. È il nostro contributo a un mondo concretamente migliore.
Il concetto di Deep Adaptation (adattamento profodo) ci consente di affrontare la tragedia della crisi climatica, sia come individui che come società, cercando di salvaguardare le qualità migliori che abbiamo come esseri umani.
