Sharon Salzberg – Capire gli altri conoscendo se stessi
Quando abbiamo una visione profonda del nostro mondo interiore e di ciò che ci procura felicità, allora comprendiamo gli altri senza parole, intuitivamente.
di Paolo Subioli · Published 4 Novembre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
Quando abbiamo una visione profonda del nostro mondo interiore e di ciò che ci procura felicità, allora comprendiamo gli altri senza parole, intuitivamente.
di Paolo Subioli · Published 15 Giugno 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Il dolore mantiene il suo potere su di noi soltanto finché gli consentiamo di impaurirci. Il Buddha ci esorta a compenderlo per quello che realmente è.
Digital Mindfulness / Insegnamenti buddhisti
di Paolo Subioli · Published 16 Novembre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
Le 4 nobili verità, uno dei pilastri degli insegnamenti del Buddha, possono essere utili per capire le criticità legate alla trasformazione digitale. La Digital Mindfulness è il percorso che può aiutarci ad affrontare tali criticità.
di Paolo Subioli · Published 15 Dicembre 2017 · Last modified 14 Luglio 2020
Guardare in profondità e praticare la consapevolezza dell’amore ci aiuta a essere lucidi, a essere amorevoli, e quella lucidità e gentilezza amorevole ci servono da protezione, preservandoci da pericoli di ogni genere. Di solito siamo convinti che il pericolo venga...
di Paolo Subioli · Published 27 Gennaio 2017 · Last modified 13 Aprile 2023
Quando ascoltiamo un discorso di Dharma o studiamo un sutra abbiamo l’unico compito di restare aperti. Di solito quando sentiamo o leggiamo qualcosa di nuovo, ci limitiamo a paragonarlo alle nostre idee: se vi corrisponde lo accettiamo e diciamo che...
di Paolo Subioli · Published 24 Novembre 2015 · Last modified 13 Febbraio 2021
Conferenza tenuta il 25 settembre 2001 alla Riverside Church di New York Non è l’uomo il vero nemico dell’uomo. Il vero nemico è l’ignoranza, la discriminazione, la paura, l’avidità, e la violenza. Cari amici, vorrei dirvi come pratico quando mi...
di Paolo Subioli · Published 8 Novembre 2015 · Last modified 8 Dicembre 2021
Le Sei Pāramitā sono un insegnamento del buddhismo Mahāyāna. Il termine può essere tradotto come “perfezione” o “perfetta realizzazione”. L’ideogramma cinese con cui si designa Pāramitā, significa “passare all’altra sponda”, che sarebbe la sponda della pace, della non-paura e della...
Meditazione guidata / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 29 Ottobre 2010 · Last modified 19 Febbraio 2023
La meditazione d’amore, o metta, è una delle più importanti pratiche buddhiste per guarire la propria mente attraverso la gentilezza amorevole.
Meditazione in Città / Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 11 Maggio 2010 · Last modified 9 Novembre 2022
Ci sono infiniti modi, anche in una vita piena di occupazioni, di praticare la consapevolezza. Di guardare ed ascoltare in profondità quello che succede. Uno di questi è la “meditazione del telefono”, una bella pratica ideata dal maestro zen Thich...
Meditazione guidata / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 6 Dicembre 2009 · Last modified 20 Marzo 2023
Una meditazione guidata che ci aiuta a guarire dalle ferite derivanti da un rapporto difficile con i propri genitori, anche a distanza di molti anni.