Una meditazione guidata che esplora la connessione tra corpo e comunità, portando consapevolezza e amorevole gentilezza verso il nostro corpo e rafforzando il senso di appartenenza reciproca.
di Paolo Subioli · Published 18 Novembre 2024 · Last modified 19 Febbraio 2025
Il Sangha è una comunità essenziale per il sostegno e la pratica consapevole. Crearlo richiede impegno personale e trasformazione interiore, ma porta armonia, gioia e resilienza contro le sfide della società.
di Paolo Subioli · Published 9 Maggio 2021 · Last modified 5 Marzo 2024
Il significato di Sangha nel Buddhismo è in evoluzione. Per un’epoca laica come questa, dice Stephen Batchelor, vale il senso di comunità, in cui gruppi di amici, accomunati da valori condivisi, si sostengono a vicenda.
Seondo Dan Zigmond, monaco zen e responsabile del news feed di Facebook, quest’ultima può favorire l’apertura mentale. Ma dipende tutto da noi. Ecco come ricavare il meglio da Facebook grazie ad un uso consapevole
di Paolo Subioli · Published 28 Agosto 2014 · Last modified 11 Luglio 2021
Ognuno di noi è un fiore, ma qualche volta siamo un po’ appassiti e abbiamo bisogno di riacquistare vigore. Noi fiori umani abbiamo bisogno di aria. Se inspiriamo ed espiriamo profondamente, in modo cosciente, rifioriamo immediatamente. Possiamo respirare seduti, stando...
Meditazione Zen / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 12 Marzo 2014 · Last modified 9 Ottobre 2025
I 14 addestramenti alla consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh sono oggi uno dei più validi riferimenti per un’etica universale, valida per tutti e indipendente dalle religioni.
