Indipendentemente dalla scuola o disciplina che si segue, ci sono due tipici di meditare: mettersi davanti allo specchio o affacciarsi alla finestra. Sono simili nell’apparenza, ma molto diversi nella sostanza
di Paolo Subioli · Published 23 Dicembre 2019 · Last modified 10 Gennaio 2021
Verità assoluta e relativa si possono trovare solo all’interno di se stessi. Non certo nelle religioni e di chi ritiene di stare dalla parte della ragione.
di Paolo Subioli · Published 14 Febbraio 2019 · Last modified 29 Agosto 2022
La parola pur fascinosa non può cogliere in pieno il volto segreto della realtà; lo può sfiorare e dar aria al cuore ma conserverà le stimmate dell’illusione e un sentire nel profondo di inestirpabile frustrazione. Da: Silvio Anselmo, “Il...
di Paolo Subioli · Published 3 Febbraio 2019 · Last modified 29 Agosto 2022
Una poesia che ci aiuta a ribaltare il nostro modo abituale di vedere le cose, tutto basato su concetti e su idee fisse delle cose intorno a noi.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 27 Ottobre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
Digital Mindfulness / Meditazione guidata / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 23 Febbraio 2018 · Last modified 28 Novembre 2022
Grazie a questa meditazione guidata, possiamo fare esperienza diretta della non separazione, sia osservando il nostro respiro, sia le caratteristiche delle tecnologie internet, quando le utilizziamo per la meditazione stessa
di Paolo Subioli · Published 30 Novembre 2017 · Last modified 28 Novembre 2020
Il messaggio essenziale è che la nostra pratica consiste nell’essere consapevoli di condividere la natura illimitata della vita del Buddha e il suo grande potere. Succede la stessa cosa quando osserviamo in profondità una foglia, una nuvola, un fenomeno qualunque:...
di Paolo Subioli · Published 23 Giugno 2015 · Last modified 28 Novembre 2021
Essere pronti a osservare le cose con presenza si chiama vuoto mentale. Non è altro che la pratica dello zazen e porta alla saggezza
di Paolo Subioli · Published 31 Dicembre 2014 · Last modified 10 Novembre 2022
Il Capodanno esiste veramente? La domanda non nasce dall’ennesima teoria del complotto, ma dalla necessità di riflettere sul valore che diamo al linguaggio. Di solito non immaginiamo quanto sia fuorviante.
di Paolo Subioli · Published 30 Dicembre 2014 · Last modified 13 Agosto 2020
Per “designazione convenzionale” si intende il mutuo accordo di chiamare una cosa con un dato nome. Per esempio, un certificato di nascita è una designazione convenzionale. Siamo tutti d’accordo: un certificato di nascita è un pezzo‘ di carta che certifica...
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