di Paolo Subioli · Published 19 Settembre 2024 · Last modified 20 Settembre 2024
Una rassegna esaustiva del vegetarianesimo come forma di astinenza alimentare nelle tradizioni religiose e filosofiche antiche, con le diverse motivazioni spirituali e morali.
Meditazione in Città / Ambiente e sostenibilità / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 14 Novembre 2023 · Last modified 23 Gennaio 2026
La pausa pranzo al bar può diventare un’esperienza la cui piacevolezza va molto oltre il mangiare in quanto tale. Scopri come farla diventare una vera e propria pratica di risveglio.
Meditazione Vipassana / Insegnamenti buddhisti / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 31 Ottobre 2023 · Last modified 28 Novembre 2024
Il Buddha ha detto che esistono solo 6 cose al mondo e capire e soprattutto mettere in pratica il senso di quel discorso mi ha radicalmente cambiato la vita in meglio, per diversi motivi.
di Paolo Subioli · Published 21 Giugno 2023 · Last modified 22 Giugno 2023
In questo incontro pre-estivo del Sangha di Zen in the City abbiamo analizzato insieme la pratica della “Innaffiatura Selettiva” ideata dal maestro zen Thich Nhat Hanh. Egli stesso ne parla nel video che abbiamo visto insieme, dove illustra il decimo dei 16 esercizi sulla consapevolezza del respiro tratti dall’Anapanasati sutta. Nella prima parte dell’incontro, c’è stato un riassunto di tutti gli esercizi visti fino a questo momento, insieme a una spiegazione del valore dell’Anapanasati Sutta.
Il Secret Santa – o Babbo Natale segreto – è un’ottima idea per un Natale sostenibile, cioè quello in cui si riducono al minimo gli sprechi, pur preservando la tradizione di scambiarsi regali. Le case non si riempiono di ulteriori oggetti superflui, si risparmia e ci si diverte.
di Paolo Subioli · Published 2 Luglio 2020 · Last modified 14 Novembre 2021
Anche seduto a contemplare un limpido fiume, ad ascoltare ottima musica o a guardare un film eccellente, suggerisce Thich Nhat Hanh, non ti consegnare totalmente al fiume, alla musica, al film. Mantieni la consapevolezza di te stesso e del respiro.
Arte / Film / Libri / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 30 Settembre 2019 · Last modified 12 Novembre 2022
Tutto quello che avreste voluto sapere sul Minimalismo ma non avete mai osato chiedere, dall’arte alla filosofia alla meditazione, alle case piccole piccole. Il minimalismo come stile di vita.
Pratiche di meditazione / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 24 Maggio 2019 · Last modified 23 Gennaio 2026
Tutto quello che bisogna sapere sul mangiare consapevole, una pratica di meditazione che consente di vedere in profondità molti aspetti chiave della nostra esistenza. Con un ebook gratuito da scaricare.
di Paolo Subioli · Published 12 Marzo 2019 · Last modified 26 Febbraio 2024
La cerimonia del tè è una delle più tipiche tradizioni dello zen. Alan Watts la descrive col suo acume e la sua competenza in materia.
di Paolo Subioli · Published 6 Novembre 2018 · Last modified 26 Febbraio 2024
Per Thich Nhat Hanh, desideriamo avere più tempo libero a esclusivo vantaggio di media e pubblicità, che ci colonizzano. Dobbiamo invece mettere a frutto il nostro tempo prezioso per riposare ed essere felici.
