Walpola Rahula – I 5 aggregati spiegati per bene
Quella dei 5 Aggregati è una delle dottrine più originali e importanti dell’insegnamento buddhista. Qui lo studioso Wakpola Rahula li passa in rassegna uno a uno evidenziandone le conseguenze.
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Discorso sulla sestupla sestina (Chachakka Sutta)
Questo ho sentito. Una volta il Sublime dimorava presso Sâvatthî, nella Selva del Vincitore, nel parco di Anâthapindiko. Là il Sublime si rivolse ai monaci: “Vi esporrò la dottrina buona nel principio, nel mezzo, nella fine, nel senso e nella...
Guida completa alla sonnolenza durante la meditazione
È un problema che tutti coloro che si cimentano nella pratica prima o poi devono affrontare. Ecco tutto quello che avreste voluto sapere sull’assopimento, il torpore e la sonnolenza durante la meditazione, ma non avete mai osato chiedere.
Jack Kornfield – Cos’è la consapevolezza
Cos’è consapevolezza? Secondo Jack Kornfield è la capacità di essere presenti e osservare l’esperienza senza lasciarsene intrappolare.
Jon Kabat-Zinn – Cos’è la consapevolezza
Cos’è la consapevolezza? È un tipo di esperienza che ci apre nuove possibilità, specie se coltiviamo intenzionalmente la presenza mentale
Thich Nhat Hanh – La coscienza collettiva
Oltre alla nostra coscienza individuale assumiamo [come nutrimento] anche la coscienza collettiva. Come Internet è costituito da numerosi siti individuali, così la coscienza collettiva è composta da coscienze individuali, ognuna delle quali contiene tutti gli elementi della coscienza collettiva. Quest’ultima...
Jack Kornfield – Come assaporare il gusto della presenza mentale
Quando si riesce a entrare in contatto con la dimensione della presenza mentale, diventa possibile dimorare in pace, in un’esperienza ‘spaziosa e intima’
Jack Kornfield – Provare compassione è troppo facile per noi
La compassione è naturale: deriva dalla nostra reciproca interconnessione, dunque non richiede sforzo, è spontanea e intuitiva
Thich Nhat Hanh – Così la nostra coscienza ci nutre o ci avvelena
Anche se intraprendiamo un digiuno sensoriale, escludendo rumori e input esterni, stiamo comunque consumando una potente fonte di cibo: la nostra coscienza. Insieme alla coscienza collettiva essa rappresenta la quarta fonte di cibo. Quando rivolgiamo l’attenzione su determinati elementi della...
Joseph Goldstein – Nessun paracadute, nessun terreno
Per Joseph Goldstein non serve aggrapparsi alle cose perché nulla potrà darci la sicurezza che cerchiamo ma la pratica ci dà il sollievo del lasciare andare
