Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Paolo Subioli · Published 6 Marzo 2021 · Last modified 5 Marzo 2021
Cos’è la meditazione per Krishnamurti? Abbiamo selezionato una serie di suoi brani che nell’insieme ci permettono di capire come vedeva la meditazione il grande maestro indiano.
di Paolo Subioli · Published 7 Dicembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Per sapere come fare al meglio la meditazione, è utile leggere questa storia raccontata da Chandra Livia Candiani, dalla quale possiamo ricavare che la meditazione è un arte che si applica ad ogni azione della vita.
di Paolo Subioli · Published 11 Novembre 2020 · Last modified 17 Gennaio 2021
“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare il surf” è la celebre metafora proposta da Kabat-Zinn per descrivere la meditazione, in grado di portare nella nostra vita un nuovo stato di equilibrio.
di Paolo Subioli · Published 2 Settembre 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Il grande storico Yuval Noah Harari spiega in che modo la spiritualità si è sviluppata al di fuori della religione, grazie alla meditazione.
di Paolo Subioli · Published 17 Giugno 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
La mente meditativa è vedere – osservare, ascoltare, senza la parola, senza commento, senza opinione – tutto il giorno attentamente il movimento della vita
di Paolo Subioli · Published 9 Giugno 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
In meditazione non c’è alcuna idea di tempo o di spazio. Una porta si apre in una direzione e poi in un’altra, e così via.
di Paolo Subioli · Published 19 Maggio 2020 · Last modified 31 Gennaio 2021
Cos’è la meditazione? Per Joseph Goldstein l’essenza della meditazione consiste nell’esplorazione della totalità della nostra esistenza, un viaggio all’insegna dell’equanimità, che non ha mai fine.
di Paolo Subioli · Published 15 Maggio 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Il Buddha per indicare la meditazione sceglie la parola bhāvanā, che è sinonimo di “sviluppare”, “coltivare” o “produrre”, “chiamare alla vita”.
di Paolo Subioli · Published 18 Aprile 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
La meditazione vipassana (come altre discipline simili a essa) è specificamente intesa ad arricchire la mente e il cuore della facoltà di comprensione.
di Paolo Subioli · Published 29 Maggio 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
All’inizio la pratica equivale a trovarci in una via rumorosa e trafficata. Col tempo impariamo a guardarla sempre più dall’alto e ad amarla e godercela.
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