Ego e stress: due compagni inseparabili da riconoscere e lasciar andare
L’ego è una delle principali fonti di stress. Scopri in questo articolo come riconoscerlo e lasciarlo andare, depotenziandolo grazie all’aiuto della mindfulness.
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Tagore – Il mio piccolo io
L’ombra dell’ego ci accompagna in ogni momento della vita, trascinandoci verso la parte più oscura della nostra esistenza, e frenando la nostra ambizione di intraprendere un cammino di vera liberazione.
Patrizia Cavalli – Condannata a essere umana
Patrizia Cavalli, in questa poesia, sembra voler affrontare il difficile tema dell’apparente esistenza di un sé, un io, in parte separato e in parte unito agli altri, che rivendica il proprio ruolo, ma è in realtà inafferrabile.
Pratica di lasciare andare l’ego
Questa pratica costituisce uno di quei casi in cui la meditazione può aiutarci a raggiungere l’insight, o comprensione risvegliata. Ma è anche molto piacevole. Richiede solo di lasciarsi andare, affinché l’ego possa scivolare via.
Alan Watts – Perché ignoriamo le cose importanti della vita e ci preoccupiamo dei dettagli
Per Alan Watts, ignoriamo le cose importanti della vita, perché siamo stati educati a fare un uso limitato della nostra mente, che ci porta a escludere esperienze quotidiane di stupenda bellezza.
Jack Kornfield – Il concetto di Sé nella psicologia occidentale e in quella buddhista
Il concetto di sé viene analizzato da Jack Kornfield, nella psicologia occidentale e in quella buddhista. Quest’ultima riconosce che il processo ordinario di sviluppo non finisce con l’acquisizione di un sé funzionale.
Eckhart Tolle – Per gestire le emozioni, non dovete pensare, né usare la mente
Gestire le emozioni non è possibile attraverso l’attività della mente, dice Eckhart Tolle, perché si crea un circolo vizioso fra il pensiero e l’emozione, i quali si alimentano reciprocamente.
Eckhart Tolle – Se sentiamo che ci manca qualcosa, prendiamocela con l’ego
L’ego, essendo derivato del sé, ha bisogno di identificarsi con cose esterne. Deve essere difeso e alimentato costantemente. Così ci sentiamo incompleti.
Jiddu Krishnamurti – Il sesso ci rende felici perché ci libera dall’ego
Il sesso è un atto nel quale l’ego e completamente assente. In quel momento siete felici, perché viene meno la coscienza dell’ego, del ‘me’.
Eckhart Tolle – La vita è il danzatore e noi siamo la danza
Possiamo essere in pace solo nel momento presente, il campo in cui si svolge il gioco della vita, per Eckart Tolle. Ciò non può avvenire in nessun altro luogo.