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Diana Petech – L’arte di accordare il sitar

Quella di accordare il sitar è una metafora per indicare la via di mezzo insegnata dal Buddha, che l'insegnante di meditazione Diana Petech prende a spunto per sottolineare la centralità dell’equilibrio nella pratica di meditazione. Caro Thây, caro Sangha, buongiorno....
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Meditazione dell’albero

L’albero è un maestro di stabilità, quiete, equilibrio ed equanimità. È per questo che può impartire, a ciascuno di noi, grandi insegnamenti. Oggi quindi vi propongo di andare a lezione da un albero, con questa semplice pratica di meditazione, che...