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come lasciarsi andare

Pema Chödrön – Come lasciarsi andare con l’espirazione

Pema Chödrön spiega come lasciarsi andare con una tecnica di meditazione che consiste nel concentrarsi su quell’espirazione sfuggente, fluida, sempre diversa, inafferrabile e che tuttavia si presenta di continuo.

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