Zen in the City

Mindfulness per la città e per il mondo digitale

Paolo Subioli - Ama il tuo smartphone come te stesso

Taggato: Ezra Bayda

Ezra Bayda – Come cercare un insegnante di meditazione

Una volta riconosciuta la necessità di un insegnante, dobbiamo trovarne uno che ci sia congeniale. A volte ci vuole una serie di tentativi, dato che non tutti gli insegnanti vanno bene per tutti. Qui il discernimento dell’allievo gioca un ruolo...

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Ezra Bayda – La perseveranza richiede coraggio

Come forse saprete, gli alti e bassi della pratica sono prevedibili e inevitabili. In effetti, uno dei segni di una pratica matura è ricordarsi di anticipare le fasi calanti, mettere in conto le resistenze e sapere quali misure prendere. Ad...