Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Paolo Subioli · Published 6 Gennaio 2020
Quando vediamo con chiarezza che la rabbia insorge semplicemente perché la vita non si adatta alle nostre immagini insignificanti, non è così difficile lasciarla cadere. La difficoltà sta nel fatto che vogliamo essere arrabbiati. Ma questa pratica ci aiuta a...
di Paolo Subioli · Published 13 Ottobre 2019
Ecco una domanda interessante: perché continuiamo ad agire facendoci del male? La rabbia è l’esempio perfetto. Una mia studentessa, psicologa, mi ha raccontato quanto trovi frustrante lavorare con pazienti che sono sistematicamente arrabbiati. Anche se riconoscono i suoi buoni consigli...
di Paolo Subioli · Published 22 Giugno 2018 · Last modified 11 Ottobre 2019
Ultimamente ho sentito una storia molto significativa. Un maestro zen sta davanti agli studenti con un grande recipiente di vetro vuoto. Senza dire una parola prende alcune pietre rotonde, grosse più o meno quanto una prugna, e comincia a riempirlo....
di Paolo Subioli · Published 30 Gennaio 2017
Una volta riconosciuta la necessità di un insegnante, dobbiamo trovarne uno che ci sia congeniale. A volte ci vuole una serie di tentativi, dato che non tutti gli insegnanti vanno bene per tutti. Qui il discernimento dell’allievo gioca un ruolo...
di Paolo Subioli · Published 9 Novembre 2014 · Last modified 11 Ottobre 2019
Come forse saprete, gli alti e bassi della pratica sono prevedibili e inevitabili. In effetti, uno dei segni di una pratica matura è ricordarsi di anticipare le fasi calanti, mettere in conto le resistenze e sapere quali misure prendere. Ad...
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