Taggato: futuro

presenza mentale

Thich Nhat Hanh – L’energia della presenza mentale

Per essere totalmente presenti nel nostro lavoro, con i colleghi, con gli amici e con la famiglia, dobbiamo imparare l’arte di fermarci. Finché non ci fermiamo e notiamo cosa sta succedendo nel momento presente, non possiamo generare gioia, consapevolezza o compassione.

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Jon Kabat-Zinn – Panorami mentali

Jon Kabat-Zinn descrive il panorama mentale come l’insieme delle attività della mente che possiamo conoscere con la consapevolezza senza farci intrappolare