Taggato: gioia

Sharon Salzberg – L’entusiasmo è la via d’accesso al nirvana

L’amore esiste in se stesso, non fa assegnamento sull’essere posseduto o sul possedere. Come la perla, l’amore può essere comprato solo da se stesso, perché non è oggetto di compravendita o scambio. Nessuno possiede a sufficienza per comprarlo, ma tutti...

Eleanor Joy Smith, everything.joyful.blogspot.com

Alan Wallace – Meditazione sulla gioia empatica

Assumete una posizione comoda, mantenendo la colonna vertebrale diritta. Stabilizzate il corpo nel suo stato di riposo, e lasciate che sia pervaso delle tre qualità del rilassamento, della calma e della vigilanza. Pensate a una persona di vostra conoscenza che...

Charlotte Joko Beck – Vincere l’ansia con il ‘non sé’

Vincere l’ansia con il “non sé” Il nostro sforzo costante è di passare dall’infelicità alla felicità, trasformare una vita di lotta in una vita di gioia. Le due cose però non si equivalgono: passare dall’infelicità alla felicità non è come...

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Cosa insegna Thich Nhat Hanh dall’ospedale

Thich Nhat Hanh, il più celebre e venerato maestro buddhista vivente, 88 anni, è ricoverato all’ospedale di Bordeaux per una grave emorragia cerebrale. Mentre i milioni di seguaci e simpatizzanti in tutto il mondo sono in apprensione, per la paura...

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L’abbraccio che guarisce

Le convenzioni sociali limitano fortemente le nostre possibilità di abbracciarci, eppure abbracciarsi è molto piacevole. Addirittura ha il potere di guarirci, come ha dimostrato una ricerca, di cui riportiamo i risultati. E cingersi con le braccia può anche diventare una...

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La felicità individuale non può esistere

In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh spiega il concetto di “interessere“, ovvero il vincolo profondo che lega tra loro tutte le cose dell’universo, compreso l’uomo, il quale fa sì che nulla e...

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Ridere, una pratica di meditazione

È difficile dedicarsi alla risata in modo artificioso, ma, visto che, di occasioni per ridere, ce ne sono quasi sempre, a disposizione, possiamo assumerla di proposito come sana pratica da perseguire. Un bel brano di Virigina Woolf, recentemente apparso sul...

Uomini africani che leggono il giornale 4

Ecco le buone notizie

Siamo talmente abituati a ricevere dai media cattive notizie che, ormai, ci facciamo sempre meno caso. Notizie che innaffiano i semi di rabbia e frustrazione già presenti in noi, e si riversano in conversazioni quotidiane cariche di sfiducia e rassegnazione....