Internet è il nostro karma digitale
Tutto ciò che facciamo online lascia tracce indelebili: il nostro karma digitale. Oggi che alimenta l’intelligenza artificiale, diventa un alter ego che agisce nel mondo al posto nostro.
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La compassione nel lavoro: come sviluppare una qualità che non è più vista come segno di debolezza
La compassione, radicata nel buddhismo e coltivabile con la pratica, può trasformare il lavoro in uno spazio più umano. Scopri come applicarla concretamente nella vita professionale.
Regala una password alla persona che ami
Regalare alla persona amata la propria password di accesso a Google, ai social o al telefono è una grande prova d’amore, che equivale a dire ‘non ho alcun segreto per te’. Ma ha anche effetti molto positivi su se stessi.
Non cercare su Google: ecco un’idea per diventare più aperti e intelligenti
La ricerca su Google ci dà risultati immediati, ma ciò consolida in noi una pericolosa ‘presunzione cognitiva’, da cui solo la consapevolezza può proteggerci. Ecco come fare e come cercare favorendo l’apertura mentale.
Le 4 nobili verità del buddhismo applicate alla trasformazione digitale
Le 4 nobili verità, uno dei pilastri degli insegnamenti del Buddha, possono essere utili per capire le criticità legate alla trasformazione digitale. La Digital Mindfulness è il percorso che può aiutarci ad affrontare tali criticità.
“Cos’è questo?” Come meditare sulla propria ignoranza e fare a meno di Google
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
Perché ho scelto come titolo del mio libro ‘Ama il tuo smartphone come te stesso’ (senza neanche voler essere ironico)
Molti pensano che il titolo “Ama il tuo smartphone come te stesso” sia volutamente ironico, ma non è così. Intendo dire proprio quello, invitando tutti a riflettere su quanto i media digitali siano ormai parte integrante di noi stessi
Ritrovare la contemplazione al tempo dei social
Ritrovare la contemplazione al tempo dei social è difficile, perché il web ci spinge di continuo all’azione, ma è possibile. Ce lo spiega il libro “Ama il tuo smartphone come te stesso”, in uscita in libreria
Come applicare il non dualismo nel lavoro
Il non dualismo è un modo di approcciare la realtà che consiste nel dare importanza agli aspetti che ci uniscono alle altre persone e alla realtà circostante, anziché a quelli che ci dividono. Ecco un caso molto concreto di applicazione alla realtà lavorativa
Commentare articoli come pratica d’amore
Commentare articoli online o post su Facebook può costituire un’importante pratica di gentilezza amorevole, benefica per se stessi e gli altri. Ti consente di esercitare la gratitudine e può contribuire in maniera sostanziale a cambiare il mondo in meglio.