di Paolo Subioli · Published 25 Settembre 2025 · Last modified 19 Dicembre 2025
Ignoranza come origine della sofferenza: l’identificazione con i fenomeni condizionati crea attaccamento, mentre la meditazione rivela impermanenza e consapevolezza, aprendo alla libertà del momento presente.
di Paolo Subioli · Published 4 Febbraio 2021
Il benessere della mente viene paragonato da Pema Chödrön a un lago di montagna senza increspature, poiché è talmente colma di infinita amicizia per tutta la spazzatura che sta sul fondo da sentirsi a proprio agio.
di Paolo Subioli · Published 13 Gennaio 2021 · Last modified 6 Giugno 2021
I 12 anelli dell’interdipendenza sono una delle basi dell’insegnamento del Buddha. Thich Nhat Hanh collega questa catena dell’originazione interdipendente, composta da 12 elementi, all’insegnamento sull’interessere.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 27 Ottobre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
di Paolo Subioli · Published 24 Settembre 2018 · Last modified 28 Marzo 2021
Ignoranza significa non riuscire a vedere le cose così come sono. Per il buddhsimo è l’ignoranza che porta a vedere il sé come qualcosa di reale.
di Paolo Subioli · Published 4 Febbraio 2017 · Last modified 5 Novembre 2022
L’insight dell’impermanenza ci dà speranza, per il maestro zen Thich Nhat Hanh, perché nulla resta uguale per sempre. Inoltre ci rende capaci di lasciare andare e sentirci leggeri e liberi nella nostra vita.
di Paolo Subioli · Published 15 Dicembre 2014 · Last modified 22 Febbraio 2021
Per Jon Kabat-Zinn si può sperare di cambiare karma, a patto di rinunciare a quanto può offuscare mente e corpo condizionando ogni nostra azione
