Digital Mindfulness / Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 20 Febbraio 2026 · Last modified 9 Aprile 2026
Allenare l’attenzione nell’era dell’AI è un atto politico. Tra economia dell’attenzione e dell’attaccamento, serve consapevolezza personale e responsabilità collettiva per restare liberi usando la tecnologia.
di Paolo Subioli · Published 2 Settembre 2025 · Last modified 24 Agosto 2025
In tempi difficili, paura e incertezza ci sopraffanno, ma possiamo ritrovare forza iniziando dal cuore: coltivando calma, compassione e fermezza, diventiamo un punto stabile e fonte di speranza.
di Paolo Subioli · Published 5 Maggio 2025
Nell’era delle risposte veloci – fornite da Google e ChatGPT – può essere salutare leggere questi versi di Wendell Berry, che esaltano la dimensione del dubbio e dell’incertezza, quali ingredienti di una mente realmente in grado di indagare in profondità.
di Paolo Subioli · Published 6 Novembre 2024
Pema Chödrön suggerisce che l’incertezza e l’instabilità sono opportunità per l’apertura e il risveglio spirituale. Imparare a rimanere nel caos senza aggressività permette di scegliere la pace invece della guerra interiore.
di Paolo Subioli · Published 10 Settembre 2024
Pema Chödrön ci invita a esplorare l’incertezza con curiosità e apertura, abbandonando le certezze culturali e personali per riscoprire meraviglia e stupore anche nelle cose ordinarie.
di Paolo Subioli · Published 2 Agosto 2024
Eugenio Montale, in “Oboe”, sembra dirci che l’unica verità data all’uomo è la coscienza dell’impossibilità di avere qualche certezza, in un mondo indecifrabile e inconoscibile.Da qui può nascere una ricerca autentica.
di Paolo Subioli · Published 22 Luglio 2023 · Last modified 16 Ottobre 2024
Nonostante le incertezze della vita, dobbiamo vivere con fiducia. Fa tutto parte della musica della vita, e non c’è niente per cui non valga la pena impegnarsi. Così il cuore può sentirsi libero in qualunque circostanza.
di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2022 · Last modified 26 Giugno 2024
Rinunciare alla speranza – che spesso è una forma di resistenza alla realtà – può consentirci di aprirci all’incertezza che è intimamente connessa con la vita, secondo Christina Feldman. E rilassarci.
Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 5 Luglio 2021 · Last modified 26 Febbraio 2024
Come può uno spettacolo come il calcio conciliarsi con la meditazione? Può, anzi: guardare una partita a volte si rivela molto utile e istruttivo.
di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2021 · Last modified 29 Agosto 2022
La poesia “La strada non presa” di Robert Frost è particolarmente amata da chi pratica la meditazione, perché esprime in modo suggestivo la condizione di chi intraprende un cammino privo di sicurezza e ricco di possibilità come quello della pratica.
