di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2022 · Last modified 8 Ottobre 2022
Rinunciare alla speranza – che spesso è una forma di resistenza alla realtà – può consentirci di aprirci all’incertezza che è intimamente connessa con la vita, secondo Christina Feldman. E rilassarci.
Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 5 Luglio 2021 · Last modified 13 Novembre 2022
Come può uno spettacolo come il calcio conciliarsi con la meditazione? Può, anzi: guardare una partita a volte si rivela molto utile e istruttivo.
di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2021 · Last modified 29 Agosto 2022
La poesia “La strada non presa” di Robert Frost è particolarmente amata da chi pratica la meditazione, perché esprime in modo suggestivo la condizione di chi intraprende un cammino privo di sicurezza e ricco di possibilità come quello della pratica.
Meditazione guidata / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 8 Giugno 2019 · Last modified 12 Novembre 2022
Attraverso l’osservazione del corpo e della mente, questa meditazione guidata ci aiuta a prendere consapevolezza del fatto che in realtà non possiamo avere il controllo su quasi nulla della nostra vita.
di Paolo Subioli · Published 28 Novembre 2018 · Last modified 16 Febbraio 2021
Quando arriva un’emozione forte, tutte le dottrine e i principi a cui ci siamo attenuti ci sembrano delicati o meschini: le emozioni sono molto più potenti.
di Paolo Subioli · Published 15 Febbraio 2015 · Last modified 21 Marzo 2021
Per Pema Chödrön l’impegno a prendersi cura degli altri significa aprire la porta di casa a tutti, non solo a quelli che ci piacciono, solo per poco
