Zen in the City

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Benessere mentale / Digital Mindfulness / Mindfulness

I social ci hanno trascinato nell’era del confronto con gli altri, ecco una strategia per sopravvivere

I social media ci spingono più che mai al confronto con gli altri, un’attitudine che già possediamo ma che oggi è più potenziata che mai. Ecco perché il confronto con gli altri è per sua natura perdente e fondato su presupposti illusori

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Mindfulness / Yoga

Così cambiano yoga, meditazione e mindfulness

Giorgio Gabrielli, direttore di Yoga Journal, ci offre un’interessante panoramica delle tendenze in atto nel mondo dello yoga e della meditazione, in occasione dell’uscita del numero speciale su meditazione e mindfulness

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