Mindful Eating: nutrire corpo e mente con una pratica zen quotidiana
Il mindful eating è una pratica zen che trasforma ogni pasto in un momento di consapevolezza, connessione con l’universo e cura di sé, del pianeta e degli altri esseri viventi.
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Meditazione guidata sulla connessione con gli altri: un percorso di consapevolezza
Una meditazione guidata che esplora la connessione tra corpo e comunità, portando consapevolezza e amorevole gentilezza verso il nostro corpo e rafforzando il senso di appartenenza reciproca.
Cos’è lo specismo e come impegnarsi per superarlo
Esploriamo insieme lo specismo, ovvero l’idea che l’uomo possa fare ciò che vuole delle altre specie animali, con le sue radici filosofiche, il suo contrasto con la scienza e come la meditazione possa promuovere una relazione più equilibrata con gli altri animali.