Webinar gratuito – La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare
In questo webinar con Nicoletta Cinotti scoprirai come la mindfulness può trasformare il tuo modo di vivere il passare del tempo, per invecchiare “da ribelle” con gioia.
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Joseph Goldstein – Perché non dobbiamo avere paura di invecchiare e morire
Avere paura di invecchiare e morire è molto comune. Ma per Joseph Goldstein, se impariamo ad aprirci alla natura del processo fisico-mentale, scopriamo che esso è un flusso di costante creazione e dissoluzione.
Meditazione sull’impermanenza del corpo
L’impermanenza è una delle caratteristiche fondamentali dell’esistenza, in grado di portarci molta gioia, ma anche molto dolore, se non riusciamo ad accettare fenomeni come quello dell’invecchiamento. Questa meditazione ci insegna ad apprezzare l’impermanenza nel nostro corpo.
A me piace invecchiare. A voi no?
Il fatto che dobbiamo invecchiare lo consideriamo un inconveniente e cerchiamo di contrastarlo in tutti i modi. Ma a ben guardare, invecchiare è molto bello. Ecco in che modo possiamo considerare un dono l’invecchiamento.
Paolo Subioli – L’impermanenza ci fa scoprire il mondo eternamente nuovo
L’impermanenza è l’insegnamento fondamentale del Buddhismo. Un breve saggio per capire ci cosa si tratta e perché è così importante nella nostra vita.
Meditazione guidata: il mio maestro è un fiore
Questa meditazione guidata ci consente di trasformare il fiore in maestro, tramite il quale entrare in contatto con le nostre più vere qualità personali.
Joseph Goldstein – Contemplazione dell’impermanenza
Contemplare l’impermanenza di tutte le cose, istante per istante, a partire da noi stessi, rilassa cuore e mente e ci libera dall’insoddisfazione cronica
Genitori-figli: somiglianze sempre maggiori con l’età
Tra genitori e figli le somiglianze si accentuano col progredire dell'età. È un destino dal quale è difficile sfuggire, ma che ci dà un grande insegnamento per capire chi siamo veramente e cosa ci stiamo a fare in questo mondo....