di Paolo Subioli · Published 15 Febbraio 2022 · Last modified 14 Febbraio 2022
Secondo Jack Kornfield sono proprio la nostra voglia di essere quieti, il nostro bisogno di essere liberi, i nostri desideri spirituali a tenerci imprigionati nell’attaccamento a ciò che ci piace in una realtà impermanente.
di Paolo Subioli · Published 15 Gennaio 2022 · Last modified 14 Gennaio 2022
Il momento presente, per Norman Fischer, è sempre un momento di rinuncia, un occasione per lasciare andare. Non rinuncia come auto-negazione, ma una cooperazione con il modo in cui le cose funzionano.
di Paolo Subioli · Published 21 Settembre 2021 · Last modified 5 Febbraio 2022
Essere Qualcuno è per molti l’obiettivo principale della vita. Ma Norman Fischer, attraverso l’episodio di Ulisse e Polifemo, dimostra come spesso convenga essere Nessuno.
La paura di morire condiziona tutta la nostra vita, in ogni azione che compiamo. Ecco 7 diverse possibilità per affrontarla, con l’aiuto della meditazione e non solo.
di Paolo Subioli · Published 20 Maggio 2021
Saper rinunciare alle proprie opinioni è un fondamentale nell’insegnamento buddhista, secondo lo studioso Bhikkhu Anālayo. Il Buddha propone di arrivare alla rinuncia grazie a una diretta intuizione della realtà.
di Paolo Subioli · Published 15 Aprile 2021
Pema Chödrön spiega come lasciarsi andare con una tecnica di meditazione che consiste nel concentrarsi su quell’espirazione sfuggente, fluida, sempre diversa, inafferrabile e che tuttavia si presenta di continuo.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 8 Ottobre 2021
Quello della pipì è un ottimo momento per meditare. Un’occasione perfetta, anche se breve, che ci consente di realizzare quell’unione di mente e corpo, nella presenza mentale, che è l’essenza stessa della meditazione.
di Paolo Subioli · Published 27 Dicembre 2020 · Last modified 11 Aprile 2021
Cos’è l’ottuplice Sentiero? Qui è spiegato da Corrado Pensa come l’insieme degli strumenti per far fronte alle tre cause fondamentali della sofferenza: attaccamento, avversione e ignoranza.
di Paolo Subioli · Published 19 Dicembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Accettare la morte è possibile, secondo Alan Watts. Anzi, è la conseguenza naturale che deriva da un atteggiamento privo di pregiudizi, che ci permette di vedere la morte addirittura come un’esperienza di risveglio.
di Paolo Subioli · Published 12 Dicembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Il coraggio di lasciare andare, secondo Christina Feldman, viene da un amore in grado di abbracciare l’impermanenza. Riflettendo su ciò che potrebbe scomparire, possiamo trovare la saggezza necessaria.
Iscriviti per sostenerci.
Noi ti aiuteremo a progredire
nella tua pratica personale
di Meditazione.
Questo non è uno di quei siti che profilano le persone per rivendere i loro dati.
Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.
