di Paolo Subioli · Published 15 Febbraio 2022 · Last modified 14 Febbraio 2022
Secondo Jack Kornfield sono proprio la nostra voglia di essere quieti, il nostro bisogno di essere liberi, i nostri desideri spirituali a tenerci imprigionati nell’attaccamento a ciò che ci piace in una realtà impermanente.
di Paolo Subioli · Published 15 Gennaio 2022 · Last modified 14 Gennaio 2022
Il momento presente, per Norman Fischer, è sempre un momento di rinuncia, un occasione per lasciare andare. Non rinuncia come auto-negazione, ma una cooperazione con il modo in cui le cose funzionano.
di Paolo Subioli · Published 21 Settembre 2021 · Last modified 5 Febbraio 2022
Essere Qualcuno è per molti l’obiettivo principale della vita. Ma Norman Fischer, attraverso l’episodio di Ulisse e Polifemo, dimostra come spesso convenga essere Nessuno.
La paura di morire condiziona tutta la nostra vita, in ogni azione che compiamo. Ecco 7 diverse possibilità per affrontarla, con l’aiuto della meditazione e non solo.
di Paolo Subioli · Published 20 Maggio 2021
Saper rinunciare alle proprie opinioni è un fondamentale nell’insegnamento buddhista, secondo lo studioso Bhikkhu Anālayo. Il Buddha propone di arrivare alla rinuncia grazie a una diretta intuizione della realtà.
di Paolo Subioli · Published 15 Aprile 2021
Pema Chödrön spiega come lasciarsi andare con una tecnica di meditazione che consiste nel concentrarsi su quell’espirazione sfuggente, fluida, sempre diversa, inafferrabile e che tuttavia si presenta di continuo.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 8 Ottobre 2021
Quello della pipì è un ottimo momento per meditare. Un’occasione perfetta, anche se breve, che ci consente di realizzare quell’unione di mente e corpo, nella presenza mentale, che è l’essenza stessa della meditazione.
di Paolo Subioli · Published 27 Dicembre 2020 · Last modified 11 Aprile 2021
Cos’è l’ottuplice Sentiero? Qui è spiegato da Corrado Pensa come l’insieme degli strumenti per far fronte alle tre cause fondamentali della sofferenza: attaccamento, avversione e ignoranza.
di Paolo Subioli · Published 19 Dicembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Accettare la morte è possibile, secondo Alan Watts. Anzi, è la conseguenza naturale che deriva da un atteggiamento privo di pregiudizi, che ci permette di vedere la morte addirittura come un’esperienza di risveglio.
di Paolo Subioli · Published 12 Dicembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Il coraggio di lasciare andare, secondo Christina Feldman, viene da un amore in grado di abbracciare l’impermanenza. Riflettendo su ciò che potrebbe scomparire, possiamo trovare la saggezza necessaria.
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