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attenzione rilassata

Ajahn Sumedho – L’attenzione rilassata

Con “attenzione rilassata”, Ajahn Sumedho intende un atteggiamento di presenza senza sforzo, col quale lasciamo andare  concetti, idee, punti di vista, senza che si sia nulla che dobbiamo ottenere o di cui dobbiamo liberarci.