Corrado Pensa – L’importanza dell’equanimità nel cammino interiore
Corrado Pensa ci spiega come l’equanimità, fondamento di virtù come compassione e fiducia, si intrecci con la pratica del Dharma per una trasformazione interiore profonda.
Taggato: Letture di Corrado Pensa
Corrado Pensa – Cos’è l’ottuplice Sentiero? Un antidoto alla sofferenza
Cos’è l’ottuplice Sentiero? Qui è spiegato da Corrado Pensa come l’insieme degli strumenti per far fronte alle tre cause fondamentali della sofferenza: attaccamento, avversione e ignoranza.
Corrado Pensa – Superare il risentimento con il sereno disincanto
Superare il risentimento si basa sull’idea di rinuncia, dice Corrado Pensa, che non è rassegnazione, ma fare a meno dell’attaccamento al risentimento stesso, che ci impedisce di guardarlo con il dovuto distacco.
Corrado Pensa – Cosa possono insegnarci le persone aggressive e antipatiche
Di fronte a situazioni sgradevoli, la consapevolezza ci permette di vedere le cose con equanimità e apprezzare gli aspetti positivi, altrimenti invisibili.
Corrado Pensa – Per rilassarsi veramente bisogna imparare ad apprezzare le cose belle
Apprezzamento, gratitudine e consapevolezza sono strettamente intrecciati tra loro e questa capacità di gustare le cose ha il sapore della libertà
Corrado Pensa – Dukkha, Anicca e Anattā sono i tre segni dell’esistenza
Dukkha, Anicca e Anattā (sofferenza, impermanenza e non sé) sono le 3 caratteristiche fondamentali dell’esistenza. Secondo Corrado Pensa, la pace mentale deriva da una loro chiara visione.
Corrado Pensa – Come lavorare sull’avversione
Quali sono i mezzi abili per lavorare sull’avversione? Ce lo spiega in modo molto efficace Corrado Pensa, uno dei padri del buddhismo italiano
Corrado Pensa – La terra nativa
Per Corrado Pensa l’espressione terra nativa è utile per capire che l‘attrazione dei sensi e della mente ci rende preda di attaccamento e avversione
Corrado Pensa – Vipassana e samatha: le differenze
Nella meditazione, samatha, la calma concentrata, è il presupposto per vipassana, ossia il ‘vedere, ma può anche essere praticata da sola
Corrado Pensa – Istruzioni per la meditazione di consapevolezza
Corrado Pensa, il più famoso insegnante italiano di meditazione vipassana, spiega qual è l’atteggiamento migliore per disporsi alla pratica di meditazione