Zen in the City

Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana

Taggato: letture di jon kabat-zinn

meditazione d'amore, metta, gentilezza amorevole

Jon Kabat-Zinn – Meditazione sull’amore: a cosa serve e come si fa

L’energia di guarigione può essere diretta anche verso altre persone, oltre che verso il tuo corpo. E questo è, nello stesso tempo, un modo molto efficace per guarire te stesso, perché empatia, compassione e amore hanno un effetto purificante sulla...

Dovunque tu vada, ci sei gia

Jon Kabat-Zinn – Dovunque tu vada, ci sei già

Avete notato che non si riesce mai a sfuggire a nulla? E che presto o tardi le cose che volevate evitare, coprire o fingere di ignorare si ripresentano, particolarmente se correlate a vecchi schemi o timori? Il concetto romantico è...

Sander Spolspoel, sas-ipad

Jon Kabat-Zinn – Connettersi con se stessi

Si parla sempre di connessione, di potenzialità di collegamento; e il collegamento con noi stessi? Stiamo diventando così connessi con tutti gli altri da non trovarci mai lì ove siamo in realtà? In spiaggia con il cellulare all’orecchio: siamo davvero...