di Paolo Subioli · Published 3 Dicembre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
“Mente zen, mente di principiante” oggi è un mantra della Mindfulness, ma soprattutto il titolo di uno dei libri sullo Zen più famosi e celebrati. Il suo autore, Shunryu Suzuki-roshi, in questo brano ne spiega il significato.
di Paolo Subioli · Published 7 Agosto 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Quando voi siete voi stessi, vedete le cose così come sono e diventate tutt’uno con ciò che vi circonda. Lì si trova il vostro vero sé e la vera pratica.
di Paolo Subioli · Published 17 Maggio 2019 · Last modified 22 Febbraio 2021
Non esiste niente in voi che possa dirsi “io”, per il maestro zen Shunryu Suzuki. Ciò che chiamiamo “io”, in realtà è soltanto una porta che si apre e si chiude quando inspiriamo ed espiriamo.
di Paolo Subioli · Published 23 Febbraio 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Non c’è alcuna via particolare nella vera pratica. Solo conoscendo sia i vantaggi sia gli svantaggi di una determinata pratica, potete praticarla.
di Paolo Subioli · Published 9 Febbraio 2018 · Last modified 17 Febbraio 2021
Nella pratica di meditazione bisogna solo essere sinceri ed esercitare pienamente il proprio sforzo ad ogni istante, senza aspettarsi dai fare progressi rapidi e straordinari
di Paolo Subioli · Published 7 Novembre 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Per abbandonare la mente pensante, indaffarata, dobbiamo credere fermamente nella perfetta quiete della mente, recuperare il nostro puro stato originario
di Paolo Subioli · Published 9 Agosto 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Nella meditazione ciò che fate non è in funzione di nient’altro. Può darsi che vi sembri di fare qualcosa di speciale, ma è solo la vostra vera natura
di Paolo Subioli · Published 7 Febbraio 2017 · Last modified 14 Gennaio 2022
Nella nostra pratica non abbiamo alcuna finalità o meta, né uno speciale oggetto di culto. Limitando la nostra attività esprimiamo la nostra vera natura
di Paolo Subioli · Published 21 Giugno 2016 · Last modified 18 Febbraio 2021
Inchinarsi è una pratica di cui bisogna saper cogliere il senso profondo, quello di superare ogni visione dualista. Così si impara a inchinarsi a ogni cosa
di Paolo Subioli · Published 30 Aprile 2016 · Last modified 19 Febbraio 2021
La grande mente è qualcosa che non riuscite a osservare perché sta sempre con voi e con qualsiasi cosa osserviate: la mente è nel contempo tutte le cose
Comincia adesso a prenderti cura
del tuo benessere mentale!
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Questo non è uno di quei siti che profilano le persone per rivendere i loro dati.
Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.