Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Paolo Subioli · Published 6 Novembre 2019
Le campane di consapevolezza ci stanno chiamando a gran voce: cercano di risvegliarci, ci ricordano di osservare a fondo il nostro impatto sul Pianeta. Le campane di consapevolezza stanno suonando. In tutto il globo si verificano inondazioni, siccità, incendi estesi;...
di Paolo Subioli · Published 26 Ottobre 2019
Questo corpo non è me. Non sono limitato da questo corpo. Sono vita senza confini. Non sono mai nato e non sono mai morto. Guardo l’oceano e il cielo stellato, manifestazioni della mia meravigliosa Vera Mente. Sono libero al di...
di Paolo Subioli · Published 1 Settembre 2019
Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già un progresso renderci conto di essere...
di Paolo Subioli · Published 31 Luglio 2019
Il Buddha diceva spesso che molti confondono il desiderio con la felicità. Prima di diventare un monaco, il Buddha era stato cresciuto da principe e aveva assaporato una vita piena di desideri da soddisfare; le sue parole, dunque, venivano dall’esperienza....
di Paolo Subioli · Published 13 Maggio 2019
Con le nuove scoperte scientifiche si dissolvono molte vecchie ipotesi sulla realtà. Uno dei meriti della teoria della relatività è stato il rovesciamento delle vecchie nozioni di tempo e di spazio mediante il modello del continuum spazio-temporale. Secondo questo modello,...
di Paolo Subioli · Published 28 Febbraio 2019 · Last modified 30 Luglio 2019
Mi piacerebbe condividere con voi la mia pratica di meditazione camminata. Molti di noi si sforzano nella pratica di sedersi e camminare e ci stanchiamo perché ci sforziamo troppo. Ma la pratica veramente non ha bisogno di molto sforzo. La...
di Paolo Subioli · Published 30 Gennaio 2019 · Last modified 29 Gennaio 2019
La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di meraviglie: l’azzurro del cielo, la luce del sole, lo sguardo di un bimbo. Soffrire non basta, dobbiamo anche essere in contatto con le cose stupende della vita, dentro di...
di Paolo Subioli · Published 8 Gennaio 2019
Il modo in cui ci si prepara e si va a lavorare e il modo di essere al lavoro influenzano non solo le persone con cui si lavora, ma anche la qualità del lavoro. Tutto ciò che facciamo nella vita...
di Paolo Subioli · Published 6 Novembre 2018
Mentre sto scrivendo, i lavoratori francesi si stanno battendo per ridurre la settimana lavorativa da 40 a 35 ore. Lottano strenuamente per ottenerlo, ma come impiegheranno quelle cinque ore libere? Se ne faranno lo stesso uso del sabato sera, passato...
di Paolo Subioli · Published 30 Settembre 2018 · Last modified 13 Gennaio 2019
La meditazione dell’abbraccio è una pratica che ho inventato io. Nel 1966 una donna – una poetessa – che mi aveva accompagnato all’aeroporto di Atlanta, al momento di salutarmi chiese: «Si può abbracciare un monaco buddhista?» Nel mio paese non...
