Zen in the City

Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana

Taggato: letture di thich nhat hanh

retta parola

Thich Nhat Hahn – La Retta Parola porta benessere

Retta Parola, secondo Thich Nhat Hanh, è una parola che esprime non discriminazione, perdono, comprensione, sostegno e amore. Riuscire a dire o scrivere qualcosa del genere è liberatorio e risanatore, porta benessere.

Brahmavihara o quattro incommensurabili stati mentali

Thich Nhat Hanh – Cosa sono i Brahmavihara, o quattro incommensurabili stati mentali, e perché fanno guarire

I Brahmavihara, o 4 incommensurabili stati mentali, sono: amore, compassione, gioia ed equanimità. Secondo Thich Nhat Hanh, essi consentono di guarire le malattie della rabbia, del dispiacere, dell’insicurezza, della tristezza, dell’odio, della solitudine e degli attaccamenti non salutari.

non pensare

Thich Nhat Hanh – Non pensare è un arte

Non pensare è molto più importante di quello a cui siamo abituati a credere, perché ci permette di entrare in contatto con le meraviglie della vita mentre si svolge. Thich Nhat Hanh, in questo brano, ci spiega come fare.