di Paolo Subioli · Published 31 Gennaio 2020 · Last modified 14 Dicembre 2020
La nostra è una pratica semplice: è consapevolezza nella vita quotidiana. Noi pratichiamo le tecniche meditative del fermarsi (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). Senza consapevolezza e meditazione saremmo trascinati qua e là da mille cose e perderemmo noi stessi:...
di Paolo Subioli · Published 2 Gennaio 2020 · Last modified 21 Novembre 2020
In noi c’è un bambino che soffre e anche una scimmia irrequieta, non possiamo lasciare la scimmia da sola, non possiamo lasciare da solo il bambino affamato, lo spirito affamato, il bambino che soffre che è in noi. Torniamo a...
di Paolo Subioli · Published 6 Novembre 2019 · Last modified 14 Dicembre 2020
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di Paolo Subioli · Published 26 Ottobre 2019 · Last modified 21 Febbraio 2022
Una poesia del grande maestro zen che ci offre una visione della morte leggera e persino divertente.
di Paolo Subioli · Published 1 Settembre 2019 · Last modified 27 Agosto 2020
Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già un progresso renderci conto di essere...
di Paolo Subioli · Published 31 Luglio 2019 · Last modified 14 Dicembre 2020
Il Buddha diceva spesso che molti confondono il desiderio con la felicità. Prima di diventare un monaco, il Buddha era stato cresciuto da principe e aveva assaporato una vita piena di desideri da soddisfare; le sue parole, dunque, venivano dall’esperienza....
di Paolo Subioli · Published 13 Maggio 2019 · Last modified 24 Settembre 2020
Con le nuove scoperte scientifiche si dissolvono molte vecchie ipotesi sulla realtà. Uno dei meriti della teoria della relatività è stato il rovesciamento delle vecchie nozioni di tempo e di spazio mediante il modello del continuum spazio-temporale. Secondo questo modello,...
di Paolo Subioli · Published 28 Febbraio 2019 · Last modified 24 Maggio 2022
Mi piacerebbe condividere con voi la mia pratica di meditazione camminata. Molti di noi si sforzano nella pratica di sedersi e camminare e ci stanchiamo perché ci sforziamo troppo. Ma la pratica veramente non ha bisogno di molto sforzo. La...
di Paolo Subioli · Published 30 Gennaio 2019 · Last modified 19 Maggio 2020
La vita è piena di sofferenza, ma è anche piena di meraviglie: l’azzurro del cielo, la luce del sole, lo sguardo di un bimbo. Soffrire non basta, dobbiamo anche essere in contatto con le cose stupende della vita, dentro di...
di Paolo Subioli · Published 8 Gennaio 2019 · Last modified 28 Novembre 2020
Il modo in cui ci si prepara e si va a lavorare e il modo di essere al lavoro influenzano non solo le persone con cui si lavora, ma anche la qualità del lavoro. Tutto ciò che facciamo nella vita...
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.