Taggato: letture

attenzione al corpo

Ajahn Sumedho – Al corpo umano piace ricevere attenzione

Riflettete sulle condizioni del corpo e della mente e concentratevi su di esse. Potete passare in rassegna il corpo e riconoscere le sensazioni, ad esempio le vibrazioni nelle mani o nei piedi, oppure concentrarvi su un punto qualunque del corpo....
disgrazia

Charlotte Joko Beck – La disgrazia è perfetta

La pratica dello Zen non cerca un luogo speciale né una speciale pace, né niente che non sia lo stare con la vita così com'è. È la cosa più difficile, ma le mie stesse difficoltà sono, in questo preciso momento,...