Qualità personali: come vederle e riconoscerle
Le nostre qualità personali sono le più difficili da vedere, anche perché spesso è il critico interiore a dominare. Questa meditazione guidata aiuta a riconoscerle e farle emergere.
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Libertà, stabilità, precarietà
La pratica della meditazione camminata può aiutarci a esplorare lo stretto rapporto che esiste tra stabilità e libertà, ma anche tra stabilità e precarietà. È uno di quei casi in cui la concentrazione può portarci in regalo l’insight, o comprensione...
Pratica di lasciare andare l’ego
Questa pratica costituisce uno di quei casi in cui la meditazione può aiutarci a raggiungere l’insight, o comprensione risvegliata. Ma è anche molto piacevole. Richiede solo di lasciarsi andare, affinché l’ego possa scivolare via.
Stephen Batchelor – Siamo prigionieri di noi stessi
Siamo prigionieri di noi stessi, secondo Stephen Batchelor, perché non vogliamo accettare e comprendere le cose per quello che sono. La pratica ci libera, svincolandoci dalla rigidità degli schemi di pensiero egocentrici.
Khrishnamurti – Come la semplicità ci consente di risolvere i problemi più gravi e complessi
La più autentica semplicità, che consiste nell’essere liberi da condizionamenti e modelli, ci consente di vedere la realtà per quello che è.
Jiddu Krishnamurti – Veramente vogliamo essere liberi?
Vorremmo essere liberi da ricordi spiacevoli e da esperienze poco felici, ma mantenendo le nostre piacevoli, soddisfacenti ideologie, formalità e rapporti.
Jiddu Krishnamurti – Il sesso ci rende felici perché ci libera dall’ego
Il sesso è un atto nel quale l’ego e completamente assente. In quel momento siete felici, perché viene meno la coscienza dell’ego, del ‘me’.
Silvio Anselmo – Il bruco
Bruca bruca la foglia delle tue necessità: finché sei bruco quella è la tua fatalità. Ma se ti apri al mistero che hai in cuore la farfalla che è in te aprirà le ali e volerà verso un destino di...
Lettera di una mamma che spiega ai propri figli perché quest’anno non passera il Natale con loro
La scelta di una madre di figli ormai grandi, non facile né scontata, mossa dal desiderio di rompere le catene dell’abitudine per testimoniare l’importanza della libertà nella responsabilità.
Joseph Goldstein – Nei momenti di difficoltà possono nascere le occasioni migliori
Di fronte all’afflizione possiamo scegliere tra due direzioni: cadere preda dello smarrimento o cercare un modo per comprendere e allentare la presa.
