25 Aprile: 25 esercizi per una vera Liberazione
Con questi 25 facili esercizi, possiamo occuparci di un’altra forma di liberazione, quella dai molti fattori che ostacolano la nostra felicità.
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Se sono stabile, sono anche libero
Una speciale versione della meditazione camminata che ci consente di esplorare lo stretto rapporto che c’è tra stabilità e libertà.
La libertà di essere se stessi: come la meditazione ti aiuta a scoprire i tuoi veri desideri e valori
La libertà di essere se stessi si ottiene con la consapevolezza, che ci fa scoprire i nostri sentimenti e i valori più profondi, i nostri doni, i sogni e i desideri. Osservandoci più profondamente, ci sentiremo sempre più vivi.
Qualità personali: come vederle e riconoscerle
Le nostre qualità personali sono le più difficili da vedere, anche perché spesso è il critico interiore a dominare. Questa meditazione guidata aiuta a riconoscerle e farle emergere.
Libertà, stabilità, precarietà
Un modo di praticare la meditazione camminata che può aiutarci a esplorare lo stretto rapporto che esiste tra stabilità e libertà, ma anche tra stabilità e precarietà.
Pratica di lasciare andare l’ego
Questa pratica costituisce uno di quei casi in cui la meditazione può aiutarci a raggiungere l’insight, o comprensione risvegliata. Ma è anche molto piacevole. Richiede solo di lasciarsi andare, affinché l’ego possa scivolare via.
Stephen Batchelor – Siamo prigionieri di noi stessi
Siamo prigionieri di noi stessi, secondo Stephen Batchelor, perché non vogliamo accettare e comprendere le cose per quello che sono. La pratica ci libera, svincolandoci dalla rigidità degli schemi di pensiero egocentrici.
Khrishnamurti – Come la semplicità ci consente di risolvere i problemi più gravi e complessi
La più autentica semplicità, che consiste nell’essere liberi da condizionamenti e modelli, ci consente di vedere la realtà per quello che è.
Jiddu Krishnamurti – Veramente vogliamo essere liberi?
Vorremmo essere liberi da ricordi spiacevoli e da esperienze poco felici, ma mantenendo le nostre piacevoli, soddisfacenti ideologie, formalità e rapporti.
Jiddu Krishnamurti – Il sesso ci rende felici perché ci libera dall’ego
Il sesso è un atto nel quale l’ego e completamente assente. In quel momento siete felici, perché viene meno la coscienza dell’ego, del ‘me’.