Gesù e Buddha – 10 spunti per un Natale consapevole
Gesù e Buddha avevano molti punti in comune, tra cui quello di non essere affatto “buonisti”. Una rilettura del Natale molto diversa dal consueto, con 10 consigli di pratica alla portata di tutti.
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Thich Nhat Hanh – Sii delicato con te stesso
Osserva il cambiamento che si produce nella tua mente alla luce della consapevolezza. Anche il respiro cambia, diventa ‘non-due’ (preferisco non usare la parola ‘uno’) con il sé che osserva. Anche i pensieri e le sensazioni, assieme ai loro effetti,...
Sharon Salzberg – Il potere incandescente dell’amore
Coltivare il bene significa riscoprire il potere incandescente dell’amore, che è presente come potenzialità in tutti noi ed è sempre a disposizione
Meditazione al tramonto
La meditazione al tramonto è una pratica molto semplice e al tempo stesso fondamentale per capire i fenomeni base della nostra esistenza. Ma è anche piacevolissima e adatta a essere praticata d’estate