Meditazione sulla felicità: praticare il mantra “Ho già tutto quello che mi serve”
Scopri il significato della frase di Thich Nhat Hanh “Ho già tutto quello che mi serve per essere felice” e una semplice meditazione con il mantra della felicità.
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Meditazione con il canto delle cicale
La meditazione con il canto delle cicale è una pratica ideale per l’estate, che unisce la tradizione di recitare i mantra con la dimensione del non sé, come un canto sacro, e con un risultato veramente unico.
Mantra per meditare sulla vita
Un mantra per meditare sulla vita, sotto forma di meditazione guidata, che ha un grande potenziale trasformativo, poiché ci aiuta a vedere il ciclo della vita dentro noi stessi, direttamente.
Thich Nhat Hanh – Pratica dei 4 mantra per migliorare la relazione di coppia
Per migliorare la relazione di coppia il maestro zen Thich Nhat Hanh ci propone 4 ‘mantra’ per coltivare l’ascolto e la presenza profondi all’interno del rapporto.
Claudio Lamparelli – Meditazione OM, come farla
La meditazione OM esprime nella tradizione indiana la voce flebile dell’atman, il messaggio proveniente dal fondo dell’essere, secondo Claudio Lamparelli. Ecco come praticarla nelle sue diverse varianti.
I personaggi famosi amano la Soka Gakkai e Tina Turner spiega perché
Tra i personaggi famosi va forte la Soka Gakkai, o Buddhismo Nichiren. Specialmente attori, cantanti e musicisti adorano recitare il mantra ‘Nam-myoho-renge-kyo’. Tina Turner fornisce per questo una spiegazione molto interessante.
Daniel Goleman – La tecnica della Meditazione Trascendentale basata sui mantra
La tecnica della Meditazione Trascendentale è basata sulla recitazione di un mantra, come ci spiega Daniel Goleman in questo testo divulgativo, per consentire alla mente di giungere alla “diretta esperienza della beatitudine”.
Stephen Batchelor – Meditazione significa prendersi cura di ogni aspetto dell’esperienza
Meditazione significa coltivare una sensibilità in un quadro di valori etici che permettono di apprezzare il sublime quotidiano, per Stephen Batchelor, non raggiungere un qualche stato speciale.
Thich Nhat Hanh – Il mantra dell’amore
Due ragazzi si vogliono bene. Lui non si è ancora pronunciato, e lei è in attesa di tre parole molto importanti. Se il nostro ragazzo è una persona responsabile, probabilmente vorrà essere certo dei propri sentimenti, e può darsi che...
Cosa è la meditazione trascendentale
La meditazione trascendentale consiste nella recitazione di un mantra e si differenzia da altre forme di meditazione perché si riferisce ad un gruppo chiuso. Ecco come funziona.