Le distrazioni sul lavoro, nello studio e nella vita privata sono ormai un problema di tutti, in questo mondo sempre più digitalizzato, che ci propone continue interruzioni e ritmi forsennati. Ecco alcuni suggerimenti
Questo video di Niccolo Branca sull’economia della consapevolezza si basa su una visione della meditazione in azienda come strumento di liberazione personale e collettivo, e non come mera riduzione dello stress
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Digital Mindfulness / Mindfulness
di Paolo · Published 7 Agosto 2014 · Last modified 18 Dicembre 2021
Una testimonianza diretta ci fa capire perché Google ha attivato un corso di mindfulness al proprio interno e come si svolge.
La meditazione viene usata sempre più spesso come strumento per ottenere qualcosa. Ma il Buddha la vedeva in modo molto diverso. Un esperimento fa luce su questo aspetto, con risultati sorprendenti.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen / Mindfulness
di Paolo · Published 21 Maggio 2014 · Last modified 18 Dicembre 2021
Il poeta e maestro zen Thich Nhat Hanh è stato in visita nella sede di Google per ben 2 volte. Ecco perché lo ha fatto e cosa ha detto.
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Digital Mindfulness / Libri / Mindfulness
di Paolo · Published 17 Giugno 2013 · Last modified 21 Luglio 2021
La meditazione in azienda ha un caso d’eccellenza in Google. Ecco come si medita nell’azienda californiana e qual è stato il contributo dei più importanti maestri mondiali.
Come meditare / Meditazione Zen
di Paolo · Published 24 Maggio 2012 · Last modified 14 Dicembre 2020
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Un metodo per rilassarsi in modo facile e veloce, che consiste nell’agire sulle zone del corpo dove si accumulano di più le tensioni emotive
