Taggato: mente giudicante

Viewminder, Mark Jeremy Gleberzon

Thich Nhat Hanh – Sii delicato con te stesso

Osserva il cambiamento che si produce nella tua mente alla luce della consapevolezza. Anche il respiro cambia, diventa ‘non-due’ (preferisco non usare la parola ‘uno’) con il sé che osserva. Anche i pensieri e le sensazioni, assieme ai loro effetti,...

meditare bene 1

Meditare bene è esattamente come fare una telefonata a se stessi

Meditare è come fare una telefonata a se stessi. Gli amici e le persone a cui voglio bene voglio sentirle spesso, per sapere come stanno, che fanno e che passa loro per la testa. Più sono persone a cui tengo, più spesso li voglio sentire, possibilmente tutti i giorni. Chi non telefona almeno una volta al giorno alla persona amata?

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Perché conviene osservare gli altri con 4 occhi

Osservare gli altri e il loro comportamento è una delle nostre attività predilette. Li giudichiamo e ci confrontiamo con loro. Mm così non capiremo mai niente, né di loro né di noi. Dobbiamo imparare a osservare con 4 occhi…

Zak Cannon, Distractions 2

Noi unici responsabili della nostra distrazione

La vera causa della nostra crescente distrazione sono i dispositivi digitali come gli smartphone, i tablet e i computer? Se rivolgiamo lo sguardo verso noi stessi, possiamo assumerci questa responsabilità, che è solo nostra