Taggato: mente quieta

ribaltare le percezioni

Ribaltare le percezioni

Un modo molto interessante di camminare in città è quello di giocare con le proprie percezioni. Fingendo che la realtà sia il contrario di ciò che pensiamo, scopriamo la dimensione della ‘mente quieta’.

meditazione del sassolino

Meditazione del sassolino

Per aiutarci a ‘mollare tutto’, quando siamo seduti in meditazione, Thich Nhat Hanh consiglia di immaginarci di essere un sassolino gettato nel fiume. Ecco come fare.

minimalismo 0

Minimalismo.

Tutto quello che avreste voluto sapere sul Minimalismo ma non avete mai osato chiedere, dall’arte alla filosofia alla meditazione, alle case piccole piccole. Il minimalismo come stile di vita.

calma interiore

Matthieu Ricard – La calma interiore

La mente può sbarazzarsi dall’ignoranza solo raggiungendo uno stato di quiete tramite la meditazione samatha, per poter vedere più chiaramente (vipassana)