di Paolo Subioli · Published 14 Aprile 2026 · Last modified 28 Aprile 2026
In questo webinar, Dejanira Bada ci racconterà come partendo da una filosofia che prepara alla morte si sia arrivati anche a una pratica con comprovati effetti terapeutici in casi di ansia, depressione, stress, dolore e difficoltà emotive.
di Paolo Subioli · Published 31 Marzo 2026 · Last modified 14 Aprile 2026
In questo webinar scoprirai come la cura degli ambienti in cui viviamo e lavoriamo può allenare l’attenzione, la presenza e far riaffiorare la calma interiore.
di Paolo Subioli · Published 17 Marzo 2026 · Last modified 26 Marzo 2026
In questo webinar scoprirai come mindfulness e neuroscienze dialogano tra loro: un’ora ricca di spunti in cui, insieme alla Psicologa e Psicoterapeuta Maria Beatrice Toro, approfondirai cosa accade nel cervello quando si pratica la mindfulness e come questo possa tradursi in maggior benessere ed equilibrio.
di Paolo Subioli · Published 27 Febbraio 2026 · Last modified 9 Marzo 2026
In questo webinar con Nicoletta Cinotti scoprirai come la mindfulness può trasformare il tuo modo di vivere il passare del tempo, per invecchiare “da ribelle” con gioia.
di Paolo Subioli · Published 13 Febbraio 2026 · Last modified 24 Febbraio 2026
In questo webinar scoprirai come mindfulness e neuroscienze dialogano tra loro: un’ora ricca di spunti in cui, insieme alla Psicologa e Psicoterapeuta Maria Beatrice Toro, approfondirai cosa accade nel cervello quando si pratica la mindfulness e come questo possa tradursi in maggior benessere ed equilibrio.
L’ego è una delle principali fonti di stress. Scopri in questo articolo come riconoscerlo e lasciarlo andare, depotenziandolo grazie all’aiuto della mindfulness.
La mindfulness non elimina lo stress ma ne modula la risposta: aiuta mente e corpo a tornare rapidamente alla calma, sviluppando resilienza flessibile e un equilibrio più stabile di fronte alle sfide.
Viviamo immersi nello stress collettivo della società della prestazione. La mindfulness offre un modo concreto per ritrovare calma, consapevolezza e resilienza di fronte alle sfide quotidiane.
Pratiche di meditazione / Meditazione Zen / Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 25 Giugno 2025 · Last modified 9 Luglio 2025
Il mindful eating è una pratica zen che trasforma ogni pasto in un momento di consapevolezza, connessione con l’universo e cura di sé, del pianeta e degli altri esseri viventi.
Meditazione in Città / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 19 Giugno 2025 · Last modified 24 Settembre 2026
Guidare la macchina nel traffico è oggi una delle fonti di maggior stress e di rabbia. Una rabbia inutile. Con la Mindfulness è possibile tramutare lo stress in felicità. Ecco 5 consigli di Elisha Goldstein
