Taggato: momento presente

26 Febbraio 2023

Il momento presente è l’unico momento che abbiamo per essere vivi

Il momento presente è l’unico momento che abbiamo per essere vivi, scrive Jon Kabat-Zinn. Ciò dovrebbe spingerci sempre più ad agire con integrità e presenza, con gentilezza e compassione, per noi e per gli altri.

Come meditare

19 Febbraio 2023

Come meditare in un momento

Un video molto efficace ci mostra come ci si possa accostare alla pratica di meditazione senza grandi sforzi, né obiettivi ambiziosi. È sufficiente partire da un solo momento!

14 Marzo 2022

Thich Nhat Hanh – Vivere l’attimo presente

Vivere l’attimo presente è la condizione per afferrate la natura della realtà, secondo Thich Nhat Hanh. È una visione che può liberarci dalla sofferenza e dalla confusione.

12 Marzo 2022

Eckhart Tolle – Non c’è salvezza nel Tempo

Per Eckhart Tolle non c’è salvezza nel tempo. Non possiamo essere liberi né nel passato né in futuro. La Presenza è la chiave per accedere alla libertà: possiamo essere liberi soltanto adesso.

15 Gennaio 2022

Norman Fischer – Il momento presente, che soddisfazione!

Il momento presente, per Norman Fischer, è sempre un momento di rinuncia, un occasione per lasciare andare. Non rinuncia come auto-negazione, ma una cooperazione con il modo in cui le cose funzionano.

1 Gennaio 2022

Pablo Neruda – Ode al presente

Pablo Neruda in “Ode al presente” ci invita a considerare la preziosità del momento presente, che nonostante la sua fugacità si presta ad essere esplorato in ogni suo aspetto, quale fonte di verità prima di tutto su noi stessi.

11 Dicembre 2021

Charlotte Joko Beck – Cosa è l’attenzione e perché è il cuore della pratica

Che cosa è l’attenzione? Secondo Charlotte Joko Beck è il cuore stesso della pratica, perché ci consente di vivere ogni aspetto del momento presente senza desiderare sempre qualcosa di diverso.

26 Luglio 2021

Walpola Rahula – Vivere il momento presente è vivere

Vivere il momento presente è la pratica indispensabile per chi desidera una vita felice, dice Walpola Rahula, senza rammaricarsi per il passato, né preoccuparsi per il futuro.

6 Aprile 2021

Eckhart Tolle – Non preoccuparsi dei risultati di ciò che si fa porta gioia e serenità

Non preoccuparsi dei risultati delle proprie azioni è essenziale per avere gioia e serenità, dice Eckhart Tolle. Agire in base alla consapevolezza del momento presente porta presenza, tranquillità, e pace.

24 Febbraio 2021

Meditazione su un mezzo pubblico

Per meditare in autobus o in metropolitana, si può cominciare dal respiro, il mezzo più facile per creare un collegamento tra la mente e il corpo. Dopo essersi resi consapevoli del respiro, è più facile passare ad osservare il corpo...