L’impermanenza occupa un ruolo centrale nella tradizione buddhista ed è anche un insegnamento cruciale per affrontare la vita con più leggerezza. Ecco come abbracciare l’impermanenza e vivere felici.
di Paolo Subioli · Published 3 Giugno 2024 · Last modified 5 Agosto 2025
Corrado Pensa ci spiega come l’equanimità, fondamento di virtù come compassione e fiducia, si intrecci con la pratica del Dharma per una trasformazione interiore profonda.
di Paolo Subioli · Published 22 Aprile 2024 · Last modified 30 Dicembre 2025
Esercizio ispirato a un celebre episodio nel quale il Buddha usa le “mucche” perdute di un contadino per insegnare il distacco. Cose, idee e relazioni che crediamo essenziali alla nostra felicità spesso ci imprigionano. Riconoscere e liberarsi di queste “mucche” ci porta vera gioia e libertà.
di daniela · Published 3 Marzo 2021 · Last modified 8 Gennaio 2026
Quando guardiamo una partita, se sgombriamo il campo dalla tentazione di giudicare (e giudicarci), possiamo scoprire un sacco di cose, a proposito della nostra mente. E imparare a liberarci un po’ di più dagli attaccamenti e dalle avversioni.
di Paolo Subioli · Published 5 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Così come ogni esperienza cambia, ciò che noi siamo è un processo che si dispiega continuamente nell’ignoto di ogni nuovo istante.
di Paolo Subioli · Published 11 Marzo 2020 · Last modified 5 Novembre 2022
Non c’è nulla di cui preoccuparsi: la parte importante di noi è assolutamente indistruttibile. Le nostre alterne fortune sono solo una specie di miraggio
di Paolo Subioli · Published 4 Luglio 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Una persona illuminata si è liberata di tutti gli attaccamenti, ma a noi basta essere dove siamo e lavorare sodo. Essere dove siamo è perfetto
di Paolo Subioli · Published 24 Febbraio 2017 · Last modified 23 Giugno 2026
Saper rinunciare deriva dall’accettare che tutte le cose sono impermanenti. Ma fare resistenza al cambiamento, per Charlotte Joko Beck, è fare resistenza alla vita.
di Paolo Subioli · Published 16 Febbraio 2017 · Last modified 24 Agosto 2026
La pratica della meditazione camminata consiste nello stare in pieno contatto col movimento del corpo, senza sforzarsi di ottenere qualcosa in particolare
di Paolo Subioli · Published 20 Gennaio 2017 · Last modified 5 Aprile 2023
Esistono desideri salutari e non salutari. I desideri salutari ci consentono di trovare spazi di libertà, senza attaccamenti né preoccupazioni
