Meditare a occhi aperti
È meglio meditare con gli occhi aperti o chiusi? Ciascuna delle 2 possibilità ha i propri vantaggi. Ecco una rassegna dei principali orientamenti dei diversi autori e tradizioni.
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Pema Chödrön – Come meditare ad occhi aperti
Pema Chödrön spiega come meditare ad occhi aperti, la modalità di meditazione che a suo parere consente di aprirci completamente alla vita, a tutte le qualità della vita e a tutto ciò che può succedere.
Meditare con gli occhi aperti
In questo incontro estivo speciale abbiamo praticato insieme adottando una postura, sua fisica che mentale, di completa apertura a tutto ciò che c’è nel momento presente, quale allenamento per essere in gradi di accogliere come un insegnamento prezioso tutto ciò che la vita ci presenta.
Chandra Livia Candiani – Chiudere gli occhi per scoprire la verità
Chandra Livia Candiani invita a chiudere gli occhi per contemplare l’oscurità e lasciare andare opinioni e sicurezze, consentendo alle rivelazioni di giungere. In tal modo si può raggiungere la verità nascosta..
Alan Wallace – Con la meditazione a occhi aperti si dissolve la barriera che ci separa dal mondo
La meditazione a occhi aperti è importante, per Alan Wallace, perché ci aiuta a eliminare quella barriera artificiale fra ‘interiore’ ed ‘esteriore’ che ci fa percepire come separati dal resto della realtà.
Ajahn Chah – La meditazione non è difficile, va solo capito cos’è
Alcuni pensano che la meditazione sia molto difficile. Ma si tratta solo di essere in costante osservazione di tutte le condizioni che sorgono nella mente