I 5 addestramenti alla consapevolezza sono la formulazione di Thich Nhat Hanh dei tradizionali 5 precetti buddhisti, proposti come etica laica universale, indipendente da qualsiasi credo o ideologia
Una buona conversazione non è solo scambio di parole: è presenza, ascolto e apertura. Ecco le 20 regole per comunicare con consapevolezza basate sull’esperienza pratica.
di Paolo Subioli · Published 27 Agosto 2015 · Last modified 7 Febbraio 2021
Tutti gli esseri umani e gli animali comunicano. Generalmente pensiamo alla comunicazione come alle parole che diciamo o scriviamo, ma il nostro linguaggio del corpo, le espressioni del nostro viso, il tono della nostra voce, le nostre azioni fisiche e...
di Paolo Subioli · Published 18 Marzo 2015 · Last modified 18 Maggio 2020
Il quarto “mantra della parola amorevole” è difficile specialmente per quelli fra noi che sono molto orgogliosi. Lo usiamo quando soffriamo e pensiamo che l’altra persona sia la causa della nostra sofferenza. È una cosa che accade, di tanto in...
di Paolo Subioli · Published 3 Gennaio 2015 · Last modified 18 Maggio 2020
Tutti noi comunichiamo per essere compresi e per comprendere gli altri. Se parliamo e nessuno ascolta (forse neppure noi stessi), non stiamo comunicando in modo efficace. Ci sono due chiavi per una comunicazione autentica ed efficace. La prima è l’ascolto...
di Paolo Subioli · Published 8 Dicembre 2014 · Last modified 18 Marzo 2026
I 5 Addestramenti alla Consapevolezza costituiscono una rivisitazione, da parte del maestro zen Thich Nhat Hanh, dei “5 precetti” del Buddhismo. Essi rappresentano la visione di una spiritualità e di un’etica universali, valida per tutti.
di Paolo Subioli · Published 15 Novembre 2014 · Last modified 11 Aprile 2021
Quando la comunicazione s’interrompe, tutti ne soffriamo. Quando nessuno ci ascolta o ci comprende, siamo come bombe pronte a esplodere. L’ascolto compassionevole porta con sé la guarigione. A volte solo dieci minuti di ascolto profondo possono trasformarci e riportare il...
Meditazione Zen / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 12 Marzo 2014 · Last modified 9 Ottobre 2025
I 14 addestramenti alla consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh sono oggi uno dei più validi riferimenti per un’etica universale, valida per tutti e indipendente dalle religioni.
