Walpola Rahula – Vivere il momento presente è vivere
Vivere il momento presente è la pratica indispensabile per chi desidera una vita felice, dice Walpola Rahula, senza rammaricarsi per il passato, né preoccuparsi per il futuro.
Taggato: pratica in azione
Meditazione del “Cosa c’è adesso?”
La meditazione del ‘Cosa c’è adesso?’ consente di imparare a guardare la realtà istante per istante con equanimità, in ogni circostanza della vita. È un modo per meditare molto facile ed efficace al tempo stesso
Praticare la meditazione nella vita quotidiana
Praticare la meditazione nella vita quotidiana è un modo per meditare alternativo alla classica pratica del rimanere seduti in silenzio, particolarmente adatto agli stili di vita del giorno d’oggi e basato sullo spirito pi autentico dello zen