Ajahn Chah – Cosa fare quando finisce una sessione di meditazione
Ajahn Chah sottolinea l’importanza di mantenere la postura della presenza mentale in ogni circostanza della vita, non limitandola alla sola pratica di meditazione formale.
di Paolo Subioli · Published 27 Giugno 2022 · Last modified 26 Giugno 2022
Ajahn Chah sottolinea l’importanza di mantenere la postura della presenza mentale in ogni circostanza della vita, non limitandola alla sola pratica di meditazione formale.
di Paolo Subioli · Published 26 Luglio 2021 · Last modified 13 Marzo 2022
Vivere il momento presente è la pratica indispensabile per chi desidera una vita felice, dice Walpola Rahula, senza rammaricarsi per il passato, né preoccuparsi per il futuro.
Come meditare / Meditazione creativa
di Paolo Subioli · Published 25 Settembre 2017 · Last modified 14 Agosto 2020
La meditazione del ‘Cosa c’è adesso?’ consente di imparare a guardare la realtà istante per istante con equanimità, in ogni circostanza della vita. È un modo per meditare molto facile ed efficace al tempo stesso
Come meditare / Urban Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 11 Marzo 2017 · Last modified 15 Luglio 2020
Praticare la meditazione nella vita quotidiana è un modo per meditare alternativo alla classica pratica del rimanere seduti in silenzio, particolarmente adatto agli stili di vita del giorno d’oggi e basato sullo spirito pi autentico dello zen
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Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.